La calvitie : infos, conseils et traitements

La calvitie : infos, conseils et traitements

Vue d’ensemble de la perte de cheveux

La perte de cheveux peut affecter seulement votre cuir chevelu ou tout votre corps. Elle peut être le résultat de l’hérédité, de changements hormonaux, de conditions médicales ou de médicaments. N’importe qui peut perdre ses cheveux, mais c’est plus fréquent chez les hommes.

La calvitie se réfère généralement à la perte excessive de cheveux de votre cuir chevelu. La chute héréditaire des cheveux avec l’âge est la cause la plus fréquente de calvitie. Certaines personnes préfèrent laisser leur perte de cheveux suivre son cours non traitée et non cachée. D’autres peuvent le couvrir avec des coiffures, du maquillage, des chapeaux ou des foulards. D’autres encore choisissent l’un des traitements disponibles pour prévenir la perte de cheveux et restaurer la croissance.

Avant de poursuivre le traitement de la perte de cheveux, discutez avec votre médecin de la cause de votre perte de cheveux et des options de traitement.

Calvitie : Symptômes

La perte de cheveux peut se manifester de différentes façons, selon sa cause. Elle peut survenir soudainement ou graduellement et n’affecter que votre cuir chevelu ou tout votre corps. Certains types de perte de cheveux sont temporaires et d’autres sont permanents.

Les signes et symptômes de perte de cheveux peuvent inclure :

Perte de cheveux : Causes

Les gens perdent environ 100 cheveux par jour. Ceci ne cause généralement pas d’amincissement notable des cheveux du cuir chevelu parce que de nouveaux cheveux poussent en même temps. La chute des cheveux se produit lorsque ce cycle de croissance et de chute des poils est perturbé ou lorsque le follicule pileux est détruit et remplacé par du tissu cicatriciel.

La perte de cheveux est généralement liée à un ou plusieurs des facteurs suivants :

  • La cause la plus commune de perte de cheveux est une condition héréditaire appelée calvitie masculine ou féminine. Elle survient habituellement graduellement avec l’âge et selon des schémas prévisibles – une chute des cheveux et des taches de calvitie chez les hommes et l’amincissement des cheveux chez les femmes.
  • Changements hormonaux et conditions médicales. Diverses affections peuvent causer une perte de cheveux permanente ou temporaire, y compris des changements hormonaux dus à la grossesse, à l’accouchement, à la ménopause et aux problèmes thyroïdiens. Les conditions médicales incluent l’alopécie areata, qui cause une perte de cheveux inégale, des infections du cuir chevelu comme la teigne et un trouble de traction des cheveux appelé trichotillomani.
  • Médicaments et suppléments. La perte de cheveux peut être un effet secondaire de certains médicaments, comme ceux utilisés pour le cancer, l’arthrite, la dépression, les problèmes cardiaques, la goutte et l’hypertension artérielle.
  • Radiothérapie à la tête. Les cheveux peuvent ne plus repousser comme avant.
  • Un événement très stressant. De nombreuses personnes souffrent d’un amincissement général des cheveux plusieurs mois après un choc physique ou émotionnel. Ce type de perte de cheveux est temporaire.
  • Certaines coiffures et traitements. Une coiffure excessive ou des coiffures qui tirent vos cheveux serrés, comme les nattes de porc ou les cornrows, peuvent causer un type de perte de cheveux appelé alopécie de traction. Les traitements capillaires à l’huile chaude et les permanentes peuvent causer une inflammation des follicules pileux qui entraîne la chute des cheveux. En cas de cicatrisation, la perte de cheveux pourrait être permanente.
  • Facteurs de risque
  • Un certain nombre de facteurs peuvent augmenter votre risque de perte de cheveux, y compris :
  • Antécédents familiaux de calvitie, dans l’une ou l’autre des familles de vos parents
  • Âge
  • Perte de poids importante
  • Certaines conditions médicales, comme le diabète et le lupus
  • Stress
  • Prévention
  • La plus grande partie de la calvitie est causée par la génétique (calvitie masculine et calvitie féminine). Ce type de perte de cheveux n’est pas évitable.
  • Antécédents familiaux (hérédité).

Ces conseils peuvent vous aider à éviter les types de perte de cheveux évitables :

  • Évitez les coiffures serrées, comme les tresses, les brioches ou les queues de cheval.
  • Évitez de vous tordre, de vous frotter ou de vous tirer les cheveux de façon compulsive.
  • Traitez vos cheveux en douceur lors du lavage et du brossage. Un peigne à dents larges peut aider à prévenir l’arrachement des cheveux.
  • Évitez les traitements durs tels que les rouleaux chauds, les fers à friser, les traitements à l’huile chaude et les traitements permanents.
  • Évitez les médicaments et les suppléments qui pourraient causer la perte de cheveux.
  • Protégez vos cheveux du soleil et d’autres sources de lumière ultraviolette.
  • Arrêtez de fumer. Certaines études montrent un lien entre le tabagisme et la calvitie chez les hommes.
  • Si vous êtes traité par chimiothérapie, demandez à votre médecin de vous prescrire un capuchon réfrigérant. Ce capuchon peut réduire le risque de perte de cheveux pendant la chimiothérapie.

Chute de cheveux des femmes anxieuses, causes et mesures


On dit que les femmes perdent naturellement entre 50 et 100 cheveux par jour. Les cheveux plus longs ont tendance à faire paraître le volume de la perte de cheveux plus important, mais cette quantité de perte de cheveux est un phénomène physiologique, il n’y a donc pas lieu de s’en inquiéter.
Cependant, si vous avez toujours l’impression de perdre des cheveux, certains facteurs peuvent être à l’origine de cette perte et vous devez prendre des mesures. Dans cet article, nous allons examiner les principales causes de la chute des cheveux chez les femmes et ce qu’il faut faire pour y remédier.

Quelles sont les causes de la chute des cheveux chez les femmes ?


Tout d’abord, examinons quelques-unes des causes de la chute des cheveux chez les femmes

Perturbation du cycle de croissance des cheveux due au vieillissement


En vieillissant, le cycle de croissance de nos cheveux est plus facilement perturbé. En particulier, la “période de repos” entre la perte de cheveux et le début d’une nouvelle pousse s’allonge, et nos cheveux deviennent plus fins et plus sujets à tomber, ce qui permet de sentir plus facilement que nous avons perdu du volume.

Mauvaise circulation sanguine.


Si vous avez un cuir chevelu dur, vous risquez davantage d’avoir une mauvaise circulation sanguine. Les follicules pileux sont reliés aux capillaires du cuir chevelu, et une mauvaise circulation sanguine rend difficile l’accès des aliments aux follicules pileux. En conséquence, les cheveux deviennent plus fins et plus sujets à la chute. Comme le cuir chevelu est situé à l’extrémité du corps, il est par nature difficile pour le sang de circuler. C’est pourquoi vous devez être particulièrement conscient de la nécessité d’améliorer la circulation sanguine vers le cuir chevelu.

Troubles du mode de vie.



De nombreuses femmes ont tendance à perturber leur mode de vie en raison de leur travail et de la garde de leurs enfants. Les perturbations du mode de vie, telles que le manque de nutrition et de sommeil, inhibent la création de nouvelles cellules dans le corps, ce qui entraîne la perte de cheveux et les cheveux fins. En plus de modifier votre mode de vie irrégulier, il est important de maintenir l’équilibre hormonal en ayant une alimentation équilibrée et en soulageant le stress au quotidien.

Coloration et permanente excessives.


Les traitements répétés des cheveux qui utilisent des produits chimiques tels que la couleur, la décoloration et les permanentes dures en peu de temps peuvent également endommager les cheveux et augmenter leur chute.
Les produits chimiques utilisés dans les permanentes et les couleurs de cheveux endommagent non seulement les cheveux mais aussi le cuir chevelu. Lorsque les produits chimiques entrent en contact avec le cuir chevelu, celui-ci devient rugueux et inhibe la production de cheveux. Si vous êtes préoccupé par la perte de cheveux ou les dommages causés à vos cheveux, il est préférable d’éviter autant que possible ces traitements capillaires.

Perte de cheveux saisonnière.


L’importance de la perte de cheveux varie selon les saisons, et le changement de saison entre le printemps et l’automne a tendance à être particulièrement important en termes de perte de cheveux. Il n’y a donc pas lieu de trop s’inquiéter de la perte de cheveux à cette époque de l’année, même si elle est un peu plus fréquente.

Vous avez la même coupe de cheveux depuis longtemps.
Garder la même coiffure pendant de longues périodes peut également entraîner une perte de cheveux plus importante. Faites particulièrement attention aux coiffures qui tirent vos cheveux en queue de cheval, car cela peut facilement exercer une pression sur vos cheveux et votre cuir chevelu, ce qui entraîne une plus grande perte de cheveux. Au lieu d’attacher vos cheveux toute la journée, il est recommandé de les laisser tomber et de laisser le cuir chevelu se reposer.
Vous voulez également éviter de garder vos cheveux au même endroit en permanence. L’essentiel est d’essayer de changer de coiffure et de raie autant que possible pour réduire la tension sur votre cuir chevelu.

Perte de cheveux après l’accouchement


Il n’est pas rare de constater une augmentation temporaire de la perte de cheveux après l’accouchement. En effet, l’équilibre hormonal change considérablement pendant la grossesse et le cycle de croissance des cheveux est affecté, laissant derrière lui des cheveux qui auraient dû tomber à ce moment-là, mais qui restent intacts.
Lorsque l’équilibre hormonal revient après l’accouchement, les cheveux qui ont été laissés pendant la grossesse et ceux qui doivent tomber normalement après l’accouchement tomberont en même temps. Dans ce cas, il n’y a fondamentalement pas lieu de s’inquiéter, car de nouveaux cheveux repousseront une fois que le cycle de croissance des cheveux sera revenu à la normale.
Cependant, si le stress, le manque de sommeil ou le déséquilibre nutritionnel dû à l’emploi du temps chargé de la garde des enfants et des tâches ménagères se poursuit, il peut provoquer la chute des cheveux en rond. Faites très attention à votre mode de vie après l’accouchement.

Conseils pour prévenir la chute des cheveux au quotidien


Voici un aperçu de quelques habitudes de vie visant à prévenir la chute des cheveux et de ce à quoi il faut faire attention en matière de soins capillaires.

Ne vous lavez pas trop les cheveux.


Certaines personnes, surtout en été, se lavent les cheveux deux fois par jour, le matin et le soir, en raison du caractère gras, de l’odeur et de la viscosité de leur cuir chevelu. Cependant, veillez à ne pas trop vous laver les cheveux, car cela peut entraîner leur chute.
En principe, en été, vous pouvez vous laver les cheveux et le cuir chevelu tous les jours pour éliminer le sébum et la sueur de vos cheveux et de votre cuir chevelu et pour les garder propres, mais une fois par jour devrait suffire. Pendant les mois d’hiver secs, une fois tous les deux jours suffit, selon l’état et l’âge de votre cuir chevelu.

Une chose à garder à l’esprit concernant le shampoing est que de nombreuses femmes ont tendance à avoir le cuir chevelu sec, et l’utilisation de shampoings forts sur un cuir chevelu sec peut provoquer un dessèchement et des dommages supplémentaires. En outre, si la perte de cheveux est préoccupante, un shampoing hypoallergénique est recommandé. Des shampooings contenant des ingrédients moins irritants, comme ceux contenant des ingrédients nettoyants à base d’acides aminés, sont maintenant disponibles, alors faites un effort conscient pour en choisir un qui n’irrite pas vos cheveux. Cependant, faites attention aux “conservateurs” contenus dans le shampoing. Les shampooings contenant des conservateurs peuvent provoquer la chute des cheveux.

Par conséquent, faites attention aux ingrédients de votre shampoing, mais lavez vos cheveux en douceur tous les jours. Un simple rinçage à l’eau chaude suffit pour éliminer la saleté de vos cheveux.

Il est utile de se masser le cuir chevelu lors du shampoing.
Essayez de masser votre cuir chevelu lorsque vous vous shampouinez pour améliorer la circulation sanguine et vous assurer que vos cheveux sont bien nourris. De temps en temps, il est recommandé de se faire masser la tête dans un salon de coiffure.
Pour un massage du cuir chevelu, vous pouvez utiliser une brosse de massage ainsi que vos doigts. Pressez la brosse contre votre cuir chevelu et massez votre cuir chevelu avec juste assez de force pour vous sentir bien et faire bouger votre cuir chevelu.

Brosse pour enlever la saleté du cuir chevelu et des cheveux
Le brossage est une partie importante de votre routine quotidienne de soins capillaires. Le brossage permet non seulement de démêler les noeuds et les enchevêtrements dans les cheveux, mais il aide aussi à éliminer la saleté du cuir chevelu et des cheveux. De plus, il aide à répartir le sébum du cuir chevelu dans les cheveux, ce qui contribue à les hydrater.

Améliorez votre mode de vie.


Comme nous vous l’avons déjà dit, il est important de revoir et d’améliorer vos habitudes de vie quotidiennes ainsi que le soin des cheveux. Les habitudes de vie idéales sont notamment les suivantes.

● Dormez au moins 6 heures.
Adoptez un régime alimentaire bien équilibré.
Déstressant.
S’abstenir de consommer du tabac et de l’alcool.

Les cellules qui composent vos cheveux sont fabriquées et se développent pendant le sommeil. Une bonne nuit de sommeil chaque jour est essentielle pour réguler le cycle de croissance des cheveux et prévenir leur chute.

En matière d’alimentation, la clé est d’être proactif dans la consommation d’acides aminés et de protéines, qui sont les principaux composants des cheveux. Vous devez également inclure un bon équilibre de vitamines et de minéraux qui aident à la croissance de cheveux sains. Manger trop de gras ou de malbouffe est une bonne idée à éviter, car cela peut retarder la croissance de cheveux sains.

Si vous ne pouvez pas vous nourrir uniquement de nourriture, nous vous recommandons d’utiliser des compléments alimentaires. Parmi les meilleures, on trouve celles qui contiennent de la biotine, des protéines et des vitamines B. La biotine est un type de vitamine essentiel à la santé des cheveux, de la peau et des ongles, les protéines sont le principal composant des cheveux et les vitamines du complexe B sont nécessaires à l’organisme pour absorber les protéines que vous consommez.

Conclusion:


La cause de la perte de cheveux est cachée dans divers aspects de notre vie quotidienne, mais je pense que vous avez appris que le mode de vie y est pour beaucoup. L’été est trop chaud et le stress a tendance à s’accumuler. Devenons bons en matière de climatisation et de ventilateurs, et trouvons des moyens de rester détendus !

Qu'est-ce que la calvitie, et comment la traiter ?

Il est normal que votre cuir chevelu perde quelques cheveux chaque jour. Mais si vos cheveux s’éclaircissent ou tombent plus vite que d’habitude, vous êtes peut-être en train de devenir chauve.

Mais vous n’êtes pas seul. La plupart des gens perdent leurs cheveux en vieillissant. Souvent, cette perte est liée à la génétique et au processus naturel du vieillissement. Dans d’autres cas, la calvitie peut être due à un problème médical sous-jacent.

Dans cet article, nous allons explorer les causes et les symptômes possibles de la calvitie. Nous aborderons également les options de traitement et de prévention chez les hommes et les femmes.

Quelques faits sur la calvitie
Quelques statistiques sur la perte de cheveux
En moyenne, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour. Cette perte est normale.
Plus de 50 % des femmes souffrent de calvitie.
À 50 ans, environ 85 % des hommes sont chauves.
25 % des hommes souffrant d’une perte de cheveux d’origine génétique commencent à perdre leurs cheveux avant l’âge de 21 ans.


Qu’est-ce que la calvitie exactement ?

La calvitie est due à une perte excessive de cheveux sur la tête. Le terme “calvitie” est le plus souvent utilisé pour désigner l’alopécie androgénétique, ou la perte de cheveux de type masculin ou féminin.

Le cycle de croissance des cheveux comprend généralement trois phases :

La phase anagène. La phase anagène des cheveux sur le cuir chevelu, ou phase de croissance, dure environ 2 à 4 ans. Environ 90 % des cheveux de votre cuir chevelu sont dans cette phase.
La phase catagène. Pendant la phase catagène, les follicules pileux rétrécissent pendant 2 à 3 semaines. On l’appelle aussi la phase de transition.
La phase télogène. Pendant la phase télogène, ou phase de repos, les cheveux tombent après 3 à 4 mois.
Lorsque les cheveux tombent à la fin de la phase télogène, de nouveaux cheveux poussent. Mais lorsqu’il y a plus de perte de cheveux que de croissance, la calvitie apparaît.
Quels en sont les symptômes ?
Le terme “calvitie” étant presque exclusivement utilisé pour décrire l’alopécie androgénétique, les symptômes typiques sont les suivants :

un éclaircissement sur le dessus de la tête
recul de la ligne des cheveux (chez les hommes)
élargissement de la raie des cheveux (chez les femmes)

Quelles sont les causes de la calvitie ?

L’alopécie androgénétique est la cause typique de la calvitie. Chez les hommes, elle est plus connue sous le nom de calvitie masculine. Chez les femmes, elle est connue sous le nom de calvitie féminine. Elle est responsable de 95 % des cas de perte de cheveux permanente. Ce type de calvitie n’est pas nécessairement une maladie. Il s’agit d’une condition liée à :

la génétique, ce qui signifie qu’elle est héritée
au processus normal de vieillissement
les hormones mâles appelées androgènes
La génétique joue un rôle dans les facteurs de prédisposition à l’alopécie androgénétique, en affectant éventuellement des enzymes clés comme la 5-alpha réductase, qui convertit la testostérone en dihydrotestostérone (DHT). Ces deux hormones sont des androgènes.

Lorsque la DHT augmente, ou lorsque le follicule pileux devient plus sensible à la DHT, le follicule pileux rétrécit. La phase anagène se raccourcit également et, par conséquent, les poils tombent plus tôt que la normale.

Chez les hommes comme chez les femmes, l’alopécie androgénétique se manifeste généralement de manière progressive. Chez les hommes, elle entraîne un recul de la ligne des cheveux et un amincissement du sommet de la tête. Ce sont les caractéristiques typiques de la calvitie masculine.

Les femmes ne développent généralement pas de ligne de cheveux fuyante. Elles présentent plutôt un amincissement de la partie supérieure du cuir chevelu, qui se manifeste par un élargissement de la raie des cheveux. Ce phénomène est typique de la calvitie féminine.

Autres causes possibles de perte de cheveux ou de calvitie
Bien que l’alopécie androgénétique soit de loin la cause la plus fréquente de calvitie, il existe d’autres pathologies qui peuvent entraîner une perte de cheveux ou l’apparition de zones chauves sur votre cuir chevelu.

Toutefois, contrairement à l’alopécie, ces affections ne suivent généralement pas une progression prévisible de la perte de cheveux. En d’autres termes, elles n’entraînent pas la chute des cheveux selon le schéma typique de la calvitie.

Les affections suivantes peuvent produire des degrés divers de perte de cheveux, dont certains peuvent être permanents et d’autres réversibles :

L’alopécie de traction. Certaines coiffures, comme les queues de cheval serrées, les tresses, les rangées de maïs ou les extensions, peuvent tirer et exercer une pression sur les follicules pileux. Cela peut provoquer une alopécie de traction, ou une perte de cheveux due à une tension répétée. La perte de cheveux peut être réversible au début, mais elle est permanente si elle se prolonge.
Alopécie areata. Maladie auto-immune dans laquelle l’organisme attaque ses propres follicules pileux, l’alopécie areata peut endommager la racine des cheveux et entraîner leur chute. Les cheveux peuvent ou non repousser d’eux-mêmes.
Effluvium anagène. Dans cette affection, une substance toxique altère le follicule pileux pendant la phase anagène. Cela provoque souvent une calvitie soudaine mais généralement réversible. Il est le plus souvent associé à la chimiothérapie, mais la radiothérapie et d’autres médicaments peuvent également le provoquer.
Effluvium télogène. La perte de cheveux associée à cette affection résulte d’un stress ou d’un choc important. Elle se développe généralement 2 à 3 mois après un événement comme une chirurgie, un traumatisme physique, une maladie ou une perte de poids importante. Dans la plupart des cas, les cheveux repoussent dans les 2 à 6 mois.
Tinea capitis. Le tinea capitis est une teigne du cuir chevelu. Elle se produit lorsque des champignons infectent le cuir chevelu et la tige du cheveu, provoquant une plaque squameuse localisée. Cela peut provoquer des cicatrices et, par conséquent, une perte de cheveux permanente si elle n’est pas traitée à temps.
Parfois, la calvitie est un effet secondaire d’un problème médical sous-jacent. Elle peut être associée à

une hypothyroïdie
hyperthyroïdie
des carences nutritionnelles
anémie ferriprive
un régime pauvre en protéines
Ce qui ne provoque pas la chute des cheveux
Contrairement à la croyance populaire, les facteurs suivants ne sont pas responsables de la calvitie :

le port de chapeaux
le port de perruques
les shampooings fréquents
les pellicules
Quelles sont les options de traitement ?
Les traitements les plus courants de la calvitie masculine ou féminine comprennent les options suivantes :

Médicaments
Minoxidil. Le minoxidil topique, ou Rogaine, est un médicament en vente libre sur ordonnance que les hommes et les femmes peuvent utiliser. Ce traitement peut prendre au moins 6 mois pour favoriser la repousse des cheveux.
Finastéride. Ce médicament sur ordonnance (noms de marque Propecia ou Proscar) traite la perte de cheveux chez les hommes. Chez la plupart des individus, il entraîne une repousse des cheveux ou un ralentissement de la calvitie.
Spironolactone. Également connu sous le nom de marque Aldactone, les médecins prescrivent la spironolactone de manière non autorisée pour traiter la calvitie féminine. Elle réduit la production d’androgènes et bloque les effets de la DHT, l’hormone qui peut accroître la perte de cheveux.
Hormonothérapie. Pendant la ménopause, une thérapie à base d’œstrogènes et de progestérone peut aider à ralentir la chute des cheveux chez les femmes.
Autres options
La thérapie au laser. La thérapie au laser peut traiter la calvitie masculine ou féminine. Elle utilise des impulsions lumineuses de faible énergie pour stimuler les follicules pileux.
Injections de plasma riche en protéines (PRP). Le traitement PRP utilise des plaquettes de votre propre sang. Elles sont concentrées et injectées dans les zones de chute des cheveux, ce qui peut contribuer à leur croissance. Il s’agit d’un traitement non autorisé pour l’alopécie androgénétique.
La greffe de cheveux. Lors d’une greffe de cheveux, le chirurgien prélève des cheveux existants et les réinsère dans les zones chauves du cuir chevelu.
L’alimentation. D’après une étude (source fiable), la croissance des cheveux peut augmenter chez les femmes qui augmentent leur consommation d’acides gras oméga-3 et oméga-6 et d’antioxydants.

Peut-on prévenir la chute des cheveux ?

La calvitie d’origine génétique ne peut être évitée. Cependant, vous pouvez réduire le risque d’autres types de perte de cheveux grâce à ces conseils :

Desserrez votre coiffure. Les coiffures serrées, comme les queues de cheval ou les tresses, peuvent endommager vos follicules pileux.
Limitez les dommages causés par la chaleur. Les outils de coiffage comme les lisseurs et les fers à friser peuvent contribuer à endommager les racines.
Massez votre cuir chevelu. Des recherches récentes ont montré que des massages réguliers du cuir chevelu peuvent favoriser la croissance des cheveux. Cependant, n’en faites pas trop. Un frottement constant et un stress pour vos follicules peuvent causer des dommages.
Adoptez un régime alimentaire sain. Un régime alimentaire qui manque d’une variété de nutriments peut entraîner la chute des cheveux.
Arrêtez de fumer. Certaines recherches plus anciennesTrusted Source suggèrent un lien entre le tabagisme et la chute des cheveux.
Bonnet réfrigérant. Si vous suivez une chimiothérapie, un bonnet réfrigérant peut aider à réduire la perte de cheveux après le traitement.
Changez de médicament. Si votre médicament actuel provoque une calvitie, demandez à votre médecin de vous proposer des alternatives.
La conclusion
Dans la grande majorité des cas, l’alopécie androgénétique provoque une calvitie. Chez les hommes, elle est plus connue sous le nom de calvitie masculine. Chez les femmes, elle est connue sous le nom de calvitie féminine. Dans ce type de calvitie, la perte de cheveux suit un schéma assez prévisible.

Si la calvitie vous inquiète, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue. En fonction de la cause, il pourra vous recommander des médicaments ou des procédures pour traiter ou ralentir la chute de vos cheveux.
Pourquoi les hommes deviennent-ils chauves et que pouvez-vous faire ?
Si votre ligne de cheveux se rétrécit ou si votre couronne s’amincit, vous vous demandez peut-être pourquoi cela se produit et quelle est la cause exacte de votre perte de cheveux. Vous vous demandez peut-être aussi ce que vous pouvez faire, le cas échéant, pour inverser cette tendance.

Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les hommes perdent leurs cheveux et sur les traitements qui peuvent aider à ralentir le processus de calvitie.

Quelles sont les causes de la calvitie chez l’homme ?
La grande majorité des hommes qui deviennent chauves le font à cause d’une maladie héréditaire appelée alopécie androgénétique, plus connue sous le nom de calvitie masculine.

Selon l’American Hair Loss Association, 95 % de la perte de cheveux chez les hommes est due à l’alopécie androgénétique.

Ce trait héréditaire qui tend à donner aux hommes une ligne de cheveux fuyante et une couronne clairsemée est causé par une sensibilité génétique à un sous-produit de la testostérone appelé dihydrotestostérone (DHT).

Alors, comment ce sous-produit hormonal provoque-t-il la chute des cheveux ?

Eh bien, les follicules pileux sensibles à la DHT ont tendance à rétrécir avec le temps. À mesure que les follicules pileux concernés rétrécissent, la durée de vie de chaque cheveu se réduit. Finalement, les follicules affectés cessent de produire des cheveux, ou du moins le type de cheveux auquel vous êtes habitué.

Dans le cas de la calvitie masculine, la perte de cheveux suit généralement un schéma prévisible. Les deux schémas de perte de cheveux les plus courants sont les suivants :

Les cheveux commencent à s’amincir sur le dessus de la tête et autour des tempes. Ce schéma peut éventuellement laisser un “fer à cheval” de cheveux sur les côtés et à l’arrière de la tête.
Les cheveux commencent à se retirer de l’avant de la ligne des cheveux, repoussant la ligne des cheveux plus en arrière sur la tête.
Le degré et la progression de la calvitie chez l’homme sont évalués par le système de classification Norwood. Ce système comporte sept stades qui mesurent la gravité et le type de perte de cheveux et de calvitie.

À quel âge les hommes commencent-ils à perdre leurs cheveux ?
Si vous constatez que vos cheveux sont plus fins qu’avant, vous pouvez trouver un certain réconfort dans le fait que vous n’êtes pas seul. La calvitie masculine touche la majorité des hommes à un moment donné de leur vie.

Environ 25 % des hommes atteints de calvitie héréditaire commencent à perdre leurs cheveux avant l’âge de 21 ans.
À l’âge de 35 ans, environ 66 % des hommes auront connu un certain degré de perte de cheveux.
À l’âge de 50 ans, environ 85 % des hommes auront des cheveux nettement plus fins.

Autres causes de la chute des cheveux chez l’homme
Bien que la calvitie masculine soit la principale cause de calvitie, ce n’est pas la seule affection susceptible de déclencher la chute des cheveux.

La calvitie masculine ne présente généralement pas d’autres symptômes que l’amincissement des cheveux. Mais avec d’autres causes de perte de cheveux, vous pouvez remarquer que vous avez aussi d’autres symptômes.

En outre, pour la plupart des autres causes, la perte de cheveux n’est pas toujours prévisible, comme c’est le cas pour la calvitie masculine. Au contraire, la perte de cheveux est plus susceptible de se produire partout ou à quelques endroits.

Les affections suivantes peuvent entraîner une perte de cheveux à des degrés divers. Certains types de perte de cheveux peuvent être permanents, tandis que d’autres peuvent être réversibles :

Alopécie areata. Cette affection fait que le système immunitaire de votre corps attaque par erreur les follicules pileux sains, ce qui entraîne la chute des cheveux. Les cheveux tombent généralement en petites plaques sur la tête, mais cette maladie peut également toucher d’autres parties du corps. Par exemple, vous pouvez trouver une zone chauve dans votre barbe ou dans vos cils ou sourcils. Les cheveux peuvent ou non repousser.
Effluvium télogène. La perte excessive de cheveux peut parfois survenir 2 à 3 mois après un choc ou un événement stressant. La perte de cheveux peut être déclenchée par un accident, une opération, une maladie, une perte de poids importante ou un stress psychologique. Les cheveux repoussent généralement dans un délai de 2 à 6 mois.
Carence nutritionnelle. Des niveaux optimaux de fer et d’autres nutriments sont essentiels à une bonne santé générale, ainsi qu’à une croissance saine des cheveux. Les protéines, la vitamine D, ainsi qu’un apport adéquat d’autres vitamines dans votre alimentation sont également importants pour maintenir des cheveux sains. Une carence en un ou plusieurs de ces nutriments peut entraîner une perte de cheveux plus importante que la normale.
Médicaments susceptibles de provoquer une chute de cheveux
La perte de cheveux due à certains médicaments est généralement temporaire et, lorsque vous arrêtez de prendre le médicament, la croissance des cheveux reprendra probablement. Voici quelques-uns des médicaments connus associés à la perte de cheveux

les médicaments de chimiothérapie
les médicaments contre l’acné tels que l’isotrétinoïne (Accutane)
les médicaments antifongiques, en particulier le voriconazole
les anticoagulants tels que l’héparine et la warfarine
les immunosuppresseurs
les médicaments pour la pression artérielle tels que les bêtabloquants et les inhibiteurs de l’ECA
les hypocholestérolémiants tels que la simvastatine (Zocor) et l’atorvastatine (Lipitor)
les antidépresseurs tels que la sertraline (Zoloft) et la fluoxétine (Prozac).


Quels sont les traitements les plus efficaces ?

Les traitements contre la perte de cheveux, en particulier pour la calvitie masculine, vont des produits à appliquer sur le cuir chevelu aux traitements plus invasifs visant à restaurer la croissance des cheveux ou à remplacer les cheveux perdus.

Voici quelques-unes des options de traitement les plus populaires et les plus efficaces contre la calvitie.

Médicaments
Il existe des médicaments sur ordonnance et en vente libre approuvés pour le traitement de la calvitie masculine.

Les deux médicaments dont il est prouvé qu’ils traitent ou freinent la chute des cheveux chez l’homme sont le finastéride (Propecia, Proscar) et le minoxidil (Rogaine, Ioniten). Le finastéride se présente sous la forme d’une pilule et n’est disponible que sur ordonnance. Le minoxidil est un traitement topique en vente libre.

Il faut compter au moins 6 mois pour que l’un ou l’autre de ces traitements commence à donner des résultats.

Traitement au laser
La thérapie au laser de faible intensité peut être utilisée pour revigorer la circulation dans le cuir chevelu et stimuler les follicules pileux. Bien qu’il s’agisse d’une option de traitement relativement nouvelle, elle a été jugée sûre et tolérable. Il s’agit également d’une option moins invasive que la chirurgie de greffe de cheveux.

Bien que la recherche soit limitée en ce qui concerne la thérapie au laser et la croissance des cheveux, certaines études ont montré des résultats encourageants.

La chirurgie de la greffe de cheveux


Les deux procédures de greffe de cheveux les plus courantes sont la transplantation d’unités folliculaires (FUT) et l’extraction d’unités folliculaires (FUE).

La FUT consiste à retirer une partie de la peau à l’arrière du cuir chevelu, là où les cheveux poussent encore. Cette section de peau est ensuite divisée en centaines de petits morceaux appelés greffons. Ces greffons sont ensuite insérés dans les parties du cuir chevelu où les cheveux ne poussent pas actuellement.

Dans le cas de la FUE, le chirurgien prélève des follicules pileux sains individuels dans le cuir chevelu, puis fait de petits trous, là où les cheveux ne poussent pas, et y insère les follicules sains.

 

 

La calvitie peut-elle être évitée ?

La calvitie masculine est généralement une maladie héréditaire. Il est très difficile d’inverser de manière non chirurgicale la perte de cheveux observée dans ce cas.

Cependant, il est possible de prévenir la perte de cheveux dès les premiers signes d’éclaircissement. Le finastéride et la Rogaine sont deux traitements connus qui peuvent prévenir l’aggravation de la chute des cheveux dans l’alopécie androgénétique.

Si vous arrêtez de prendre ces médicaments, la chute des cheveux peut reprendre. Demandez à votre médecin si ces médicaments peuvent vous convenir.

Pour garder vos cheveux en bonne santé et prévenir la perte de cheveux due à d’autres causes, essayez ce qui suit :

Faites régulièrement des massages du cuir chevelu, qui peuvent aider à stimuler la croissance des cheveux.
Arrêtez de fumer. Des recherches plus anciennes suggèrent que le tabagisme peut être associé à la perte de cheveux.
Gérez le stress en faisant de l’exercice, de la médiation ou des exercices de respiration profonde.
Adoptez une alimentation équilibrée, riche en protéines, en fer et en vitamines.
Changez de médicament. Si vous pensez que votre médicament peut être à l’origine de la chute des cheveux, discutez avec votre médecin des autres options qui pourraient être plus efficaces pour vous.
En résumé
Si vous avez une calvitie ou une chute de cheveux, c’est probablement dû à vos gènes.

Dans 95 % des cas, la calvitie est due à une alopécie androgénétique, plus connue sous le nom de calvitie masculine, qui est une affection héréditaire. Elle peut toucher les hommes de tous âges, et peut même commencer avant l’âge de 21 ans.

Bien qu’il soit impossible de prévenir la calvitie masculine, il existe des moyens de ralentir la chute des cheveux. Parmi les options, citons les médicaments tels que le finastéride (Propecia, Proscar) et le minoxidil (Rogaine, Ioniten), la thérapie au laser et la chirurgie de transplantation capillaire.

Si vous craignez de devenir chauve, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue. Ils peuvent vous aider à déterminer les options de traitement qui vous conviennent.

NUTRITION
Les 5 meilleures vitamines pour la croissance des cheveux (+3 autres nutriments)
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De nombreuses personnes considèrent que des cheveux en bonne santé sont un signe de santé ou de beauté.

Comme toute autre partie de votre corps, les cheveux ont besoin d’une variété de nutriments pour être en bonne santé et se développer.

En fait, de nombreuses carences nutritionnelles sont liées à la chute des cheveux.

Bien que des facteurs tels que l’âge, la génétique et les hormones affectent également la croissance des cheveux, un apport optimal en nutriments est essentiel.

Vous trouverez ci-dessous 5 vitamines et 3 autres nutriments qui peuvent être importants pour la croissance des cheveux.

  1. La vitamine A
    Toutes les cellules ont besoin de vitamine A pour leur croissance. Cela inclut les cheveux, le tissu qui se développe le plus rapidement dans le corps humain.

La vitamine A aide également les glandes cutanées à produire une substance huileuse appelée sébum. Le sébum hydrate le cuir chevelu et aide à garder les cheveux en bonne santé.

Les régimes carencés en vitamine A peuvent entraîner plusieurs problèmes, dont la perte de cheveux.

S’il est important de consommer suffisamment de vitamine A, il peut être dangereux d’en consommer trop. Des études montrent qu’une surdose de vitamine A peut également contribuer à la chute des cheveux .

Les patates douces, les carottes, les citrouilles, les épinards et le chou frisé sont tous riches en bêta-carotène, qui est transformé en vitamine A.

La vitamine A se trouve également dans les produits d’origine animale tels que le lait, les œufs et le yaourt. L’huile de foie de morue est une source particulièrement bonne.

Vous pouvez également trouver des suppléments de vitamine A en ligne.

RÉSUMÉ :
Vos cheveux ont besoin de vitamine A pour rester hydratés et pousser. Les patates douces, les carottes, les épinards, le chou frisé et certains aliments d’origine animale en sont de bonnes sources.

  1. Vitamines B
    L’une des vitamines les plus connues pour la croissance des cheveux est une vitamine B appelée biotine.

Des études établissent un lien entre une carence en biotine et la perte de cheveux chez l’homme.

Bien que la biotine soit utilisée comme traitement alternatif de la chute des cheveux, les personnes qui présentent une carence obtiennent les meilleurs résultats.

Cependant, la carence est très rare car elle est présente naturellement dans un large éventail d’aliments.

On manque également de données pour savoir si la biotine est efficace pour la croissance des cheveux chez les personnes en bonne santé.

Les autres vitamines B contribuent à la création des globules rouges, qui transportent l’oxygène et les nutriments vers le cuir chevelu et les follicules pileux. Ces processus sont importants pour la croissance des cheveux.

Vous pouvez obtenir des vitamines B à partir de nombreux aliments, notamment les céréales complètes, les amandes, la viande, le poisson, les fruits de mer et les légumes à feuilles vertes.

En outre, les aliments d’origine animale sont les seules bonnes sources de vitamine B12. Si vous suivez un régime végétarien ou végétalien, pensez à prendre un supplément.

RÉSUMÉ :
Les vitamines B aident à transporter l’oxygène et les nutriments vers le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux. Les céréales complètes, la viande, les fruits de mer et les légumes à feuilles vertes foncées sont tous de bonnes sources de vitamines B.

  1. La vitamine C
    Les dommages causés par les radicaux libres peuvent bloquer la croissance et faire vieillir vos cheveux.

La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à protéger contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres.

De plus, votre corps a besoin de vitamine C pour créer une protéine connue sous le nom de collagène – une partie importante de la structure des cheveux.

La vitamine C aide également votre corps à absorber le fer, un minéral nécessaire à la croissance des cheveux.

Les fraises, les poivrons, les goyaves et les agrumes sont tous de bonnes sources de vitamine C.

RÉSUMÉ :
La vitamine C est nécessaire à la fabrication du collagène et peut aider à prévenir le vieillissement des cheveux. Les poivrons, les agrumes et les fraises en sont de bonnes sources.

  1. La vitamine D
    De faibles niveaux de vitamine D sont liés à l’alopécie, un terme technique désignant la perte de cheveux.

Les recherches montrent également que la vitamine D peut contribuer à la création de nouveaux follicules – les minuscules pores du cuir chevelu où de nouveaux cheveux peuvent pousser.

On pense que la vitamine D joue un rôle dans la production de cheveux, mais la plupart des recherches se concentrent sur les récepteurs de la vitamine D. Le rôle réel de la vitamine D dans la croissance des cheveux est inconnu.

Cela dit, la plupart des gens ne consomment pas assez de vitamine D et il peut être judicieux d’en augmenter les apports.

Votre corps produit de la vitamine D par contact direct avec les rayons du soleil. Les bonnes sources alimentaires de vitamine D sont les poissons gras, l’huile de foie de morue, certains champignons et les aliments enrichis.

RÉSUMÉ :
Le rôle réel de la vitamine D dans la croissance des cheveux n’est pas compris, mais une forme de perte de cheveux est liée à des carences. Vous pouvez augmenter votre taux de vitamine D en vous exposant au soleil ou en consommant certains aliments.

  1. La vitamine E
    Comme la vitamine C, la vitamine E est un antioxydant qui peut prévenir le stress oxydatif.

Dans une étude, des personnes souffrant de perte de cheveux ont connu une augmentation de 34,5 % de la croissance des cheveux après avoir pris un supplément de vitamine E pendant 8 mois.

Le groupe placebo n’a connu qu’une augmentation de 0,1 % .

Les graines de tournesol, les amandes, les épinards et les avocats sont tous de bonnes sources de vitamine E.

RÉSUMÉ :
La vitamine E aide à prévenir le stress oxydatif et à stimuler la croissance des cheveux. Les graines de tournesol, les amandes, les épinards et les avocats en sont de bonnes sources alimentaires.

  1. Le fer
    Le fer aide les globules rouges à transporter l’oxygène vers vos cellules. C’est donc un minéral important pour de nombreuses fonctions corporelles, dont la croissance des cheveux.

La carence en fer, qui provoque une anémie, est une cause majeure de la chute des cheveux. Elle est particulièrement fréquente chez les femmes.

Les aliments riches en fer sont les palourdes, les huîtres, les œufs, la viande rouge, les épinards et les lentilles.

RÉSUMÉ :
La carence en fer est une cause majeure de la perte de cheveux, surtout chez les femmes. Les meilleures sources de fer sont les palourdes, les huîtres, les œufs, la viande rouge, les épinards et les lentilles.

  1. Zinc
    Le zinc joue un rôle important dans la croissance et la réparation des tissus capillaires. Il contribue également au bon fonctionnement des glandes sébacées situées autour des follicules.

La perte de cheveux est un symptôme courant de la carence en zinc.

Des études montrent que les suppléments de zinc réduisent la perte de cheveux causée par une carence en zinc.

Cependant, certains rapports anecdotiques indiquent qu’une supplémentation à trop forte dose peut également contribuer à la perte de cheveux.

C’est pourquoi il est préférable d’obtenir du zinc à partir d’aliments complets. Les aliments riches en zinc sont les huîtres, le bœuf, les épinards, les germes de blé, les graines de citrouille et les lentilles.

RÉSUMÉ :
Le zinc, un minéral, peut améliorer la croissance des cheveux chez les personnes qui en sont carencées. Les huîtres, le bœuf et les graines de citrouille en sont de bonnes sources.

  1. Protéines
    Les cheveux sont presque entièrement constitués de protéines. En consommer suffisamment est important pour la croissance des cheveux.

Des études sur les animaux montrent qu’une carence en protéines peut diminuer la croissance des cheveux et même entraîner leur chute.

Cependant, une véritable carence en protéines est extrêmement rare dans les pays occidentaux.

RÉSUMÉ :
Manger suffisamment de protéines est important pour la croissance des cheveux, même si une carence en protéines est rare dans les pays occidentaux de nos jours.

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