13 facteurs qui affectent le taux de croissance des cheveux

En règle générale, les cheveux poussent environ un demi-pouce par mois. Cependant, il y a une variété de choses qui peuvent affecter le taux de croissance des cheveux. En connaissant ces facteurs, nous pouvons avoir le plus de contrôle pour nous aider à maximiser la vitesse de croissance des cheveux.

  1. Âge. En règle générale, l'incidence de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes correspond à l'âge chronologique. Plus vous vieillissez, plus vous risquez de perdre vos cheveux. Les gens ont généralement une croissance plus lente en vieillissant.
  2. Climat. On dit que nos serrures poussent plus vite par temps chaud. Par contre, le soleil peut endommager le cuir chevelu et les cheveux. Il est donc recommandé de protéger vos serrures contre les rayons UVA et UVB avec un chapeau ou un écran solaire, surtout pendant les mois d'été. Le froid peut également affecter la croissance. L'air froid peut rendre les cheveux secs, fragiles et plus fragiles.
  3. Régime. Le taux de croissance dépend également de la santé du cuir chevelu et des follicules. Pour assurer une croissance plus rapide des cheveux, votre régime alimentaire devrait comprendre des fruits et des légumes frais. Une bonne nutrition signifie la meilleure condition possible pour construire des serrures fortes et radiantes.
  4. Vitamines et mineraux. Les vitamines B sont particulièrement utiles pour avoir une croissance des cheveux plus saine. Les minéraux importants sont le fer, le zinc, l'iode et la silice.
  5. Repos et sommeil Avoir un repos adéquat est important pour le corps et même pour nos cheveux. Le manque de sommeil peut affecter négativement divers processus corporels, y compris la croissance des cheveux. Assurez-vous de vous reposer quand vous êtes fatigué et essayez de dormir au moins 7 heures par jour.
  6. Exercice. Lorsque vous faites de l'exercice, votre état de santé général s'améliore. Il augmente également le flux sanguin vers le cuir chevelu pour une meilleure oxygénation et une meilleure distribution des nutriments.
  7. Stress. Apprenez à contrôler le stress, car c’est l’une des causes les plus courantes de la perte soudaine de cheveux. Lorsque vous êtes sous pression, cela met plus de follicules dans la phase de repos du cycle pilaire.
  8. Les gènes. Les facteurs génétiques sont responsables non seulement de la couleur des cheveux, mais également de leur densité, de leur texture et de leur croissance. Chez les personnes génétiquement prédisposées à la chute des cheveux, la DHT ou la dihydrotestostérone initie la miniaturisation des follicules pileux. Avec le temps, les cheveux deviennent plus fins et le volume global de vos cheveux diminue. Finalement, le follicule pileux peut cesser de produire des cheveux complètement.
  9. Les hormones. Certaines hormones peuvent affecter la croissance des cheveux. Parmi ceux-ci figurent l'hormone thyroïde, l'œstrogène et la testostérone. L’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie peuvent entraîner la perte de cheveux. L'œstrogène, une hormone féminine, augmente le nombre de follicules dans le cycle de croissance des cheveux, comme on le voit pendant la grossesse. Après l'accouchement, le niveau de cette hormone baisse et les cheveux commencent à tomber. La testostérone, une hormone masculine, se combine avec la 5AR ou la 5 alpha réductase pour former la DHT. La DHT est identifiée comme la principale cause de calvitie chez les hommes et les femmes.
  10. Problèmes de santé. Diverses conditions médicales telles que des problèmes de thyroïde, des infections du cuir chevelu, le lupus, le lichen plan et l'alopécie peuvent affecter l’état général des cheveux.
  11. État des cheveux et du cuir chevelu. Un certain nombre de facteurs peuvent contribuer à ralentir la croissance des cheveux. Ce sont la teigne, la folliculite ou l’inflammation des follicules pileux, le psoriasis et la dermatite séborrhéique. Les cheveux secs risquent de se casser et de tomber.
  12. Mode de vie. Divers facteurs liés au mode de vie peuvent affecter la croissance des cheveux. Le tabagisme a été associé à la calvitie et au vieillissement prématuré des cheveux. Vivre en meilleure santé et prendre tout avec modération est la clé pour promouvoir un corps en forme et des mèches saines.
  13. Produits capillaires. Lorsque vous choisissez un shampooing, optez pour un mélange à base de plantes et d’organiques qui favorise et maximise la croissance des cheveux en bonne santé.

Pour assurer la santé des cheveux et une croissance plus rapide des cheveux, prendre soin de vos cheveux devrait faire partie de votre routine quotidienne.


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