Comment inverser la calvitie chez les hommes avec un régime

Calvitie chez les hommes, bien que causée par des gènes hérités, son apparition peut soit être ralentie, soit inversée si elle a déjà eu lieu. Ce qui suit est un guide sur la façon d’inverser la calvitie masculine avec un régime alimentaire.

Afin d'inverser la calvitie, vous devez d'abord vous assurer que vous comprenez ce dont le cheveu a besoin. Les cheveux sont fabriqués à partir de kératine (une fibre à base de protéines), ce qui signifie qu'ils sont fabriqués à partir d'acides aminés. Ces acides aminés doivent être disponibles dans les aliments. Un régime qui favorise la croissance des cheveux est riche en fer, calcium, potassium, phosphore, protéines, vitamines et acides gras. Nous allons voir comment tout cela peut aider à la croissance des cheveux. Le fer est important dans la synthèse de l'hémoglobine, le transporteur d'oxygène. Le calcium, le potassium et le phosphore jouent un rôle important dans la transduction du signal et l’intégrité des membranes cellulaires. Les vitamines et les acides gras jouent un rôle important dans certaines réactions enzymatiques. Par conséquent, si vous fournissez une nourriture riche en tous ces éléments, votre corps manifestera une croissance accrue de ses cheveux. C’est le cas car il y aura une augmentation de l’apport en oxygène et des blocs de construction des cheveux. Les follicules pileux eux-mêmes sont des cellules qui ont besoin de blocs de construction pendant leur entretien. Un tel régime permettra de garantir que la croissance des cheveux dépasse la chute des cheveux, empêchant ainsi l'apparition de la calvitie, même en présence du gène de la calvitie.

Vous devrez inclure dans votre régime alimentaire des aliments faibles en gras et en cholestérol. Les aliments à faible teneur en cholestérol et en graisses garantiront l'élimination du cholestérol accumulé dans le cuir chevelu. L'accumulation de cholestérol dans le cuir chevelu est associée à la rétention de testostérone, ce qui permet de le convertir en dihydrotestostérone (DHT), ce qui provoque la calvitie masculine. Donc, si vous mangez des aliments moins gras, vous débarrasserez votre système sanguin sanguin du cholestérol et inverserez les effets de la calvitie masculine.

Vous pouvez inclure dans votre alimentation certains fruits comme les baies rouges et d'autres fruits aux propriétés médicinales. C’est le cas de fruits comme les fruits rouges qui contiennent des antioxydants naturels et des substances qui éliminent les toxines du sang. Le jus de fruits rouges peut également être utilisé pour renforcer le système immunitaire et réduire les niveaux de DHT dans le sang, inversant ainsi la calvitie masculine.

Une bonne alimentation doit aller de pair avec l'exercice. Si vous suivez un bon régime et que vous faites de l'exercice, vous accélérerez le renversement de la calvitie. Il en va de même lorsque l'exercice augmente le débit sanguin dans l'intestin, augmentant ainsi la vitesse à laquelle le système digestif extrait les nutriments des aliments. Cela garantira qu'il y aura plus de nutriments dans le sang, permettant ainsi une croissance accrue des cheveux. L'exercice augmente également le taux d'élimination des toxines par l'organisme, notamment le cholestérol. Cela signifie que grâce à l'exercice, vous serez en mesure d'éliminer tout le cholestérol qui se serait accumulé dans vos vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la formation de DHT qui inversera la calvitie.


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