For The Guys – Comment arrêter de paniquer à propos de la perte de cheveux

Si vous le permettez, perdre vos cheveux, surtout à un jeune âge (20 ans pour moi), peut affecter votre estime de soi, votre confiance, votre vie sociale et votre vie professionnelle. Je m’inquiétais constamment de ma perte de cheveux et de ce que les autres penseraient de moi, en particulier les femmes. Au cours des dernières années, j’ai atteint le stade de l’acceptation de ma perte de cheveux et je voudrais partager quelques conseils que j’ai personnellement appliqués pour faire face à ce problème.

Déterminez la cause de votre perte de cheveux

Bien que ma perte de cheveux soit le résultat de la calvitie masculine, il existe d’autres conditions qui peuvent provoquer une perte de cheveux. La calvitie masculine, également connue sous le nom d’alopécie androgénique, entraîne la perte de cheveux selon un modèle typique commençant au-dessus des tempes, puis faisant reculer la racine des cheveux pour former une forme en «M». La couronne de la tête commence également à s’amincir, puis évolue vers une calvitie partielle ou totale. Vous devriez consulter votre médecin pour obtenir son avis.

Rasez ou frottez vos cheveux très courts

Heureusement pour les hommes chauves, le rasage ou le bourdonnement des cheveux est assez tendance de nos jours. De nombreuses célébrités ont bourdonné ou rasé leurs cheveux, notamment Bruce Willis, Jason Statham, The Rock, Vin Diesel, Andre Agassi, Michael Jordan, Michael Stipe, Michael Chicklis et bien d’autres. J’ai personnellement choisi de me frotter les cheveux il y a quelques années et c’était probablement la principale raison pour laquelle je ne m’inquiète pas tellement de ma perte de cheveux. Je n’ai plus besoin de regarder dans le miroir pour me coiffer. Mes cheveux ne sont jamais ébouriffés par le vent. Des cheveux plus courts peuvent rendre la perte de cheveux moins évidente. J’aime aussi la douche de mes cheveux qui prend si peu de temps. Enfin, j’ai un look uniforme et lisse, ce qui, à mon avis, est bien meilleur qu’un combover. Selon la forme de votre tête, le bourdonnement peut sembler meilleur que le rasage total ou vice-versa, mais faites tout ce qui vous convient.

Réalisez que vous n’êtes pas seul

Quand j’ai commencé à perdre mes cheveux, je sentais que j’étais la seule à faire face à ce problème. À 20 ans, je ne connaissais personnellement personne qui perdait ses cheveux à mon âge. J’ai commencé à lire des forums sur la perte de cheveux en ligne et j’ai réalisé que de nombreuses personnes dans la vingtaine perdaient leurs cheveux avec les mêmes préoccupations que moi. La vérité est qu’à 30 ans, environ un tiers de tous les hommes montrent des signes de calvitie et à 50 ans, 50% sont touchés par la perte de cheveux. Il y a des MILLIONS d’hommes qui souffrent exactement du même problème que moi. Tellement grave si j’ai commencé un peu tôt. Maintenant, alors que tout le monde panique à l’âge de 30 ans à propos de leur perte de cheveux, j’ai continué ma vie.

Faire un plan d’action

Un conseil que j’ai lu pour vous aider à vous soucier excessivement d’un problème (un de mes problèmes) est de faire un plan et de vous y tenir. Pour déterminer votre plan, recherchez les différentes options pour traiter la perte de cheveux, rejoignez quelques forums pour connaître le point de vue des autres et finalement prendre une décision. Il existe de nombreuses options pour lutter contre la perte de cheveux, comme essayer de repousser les cheveux avec du minoxidil (nom de marque Rogaine) ou du finastéride (nom de marque Propecia), le rasage ou le bourdonnement de vos cheveux, les greffes de cheveux (bien que cela soit coûteux et puisse nécessiter de nombreuses opérations) ou ne rien faire du tout. Une fois que vous avez soigneusement étudié vos options, choisissez-en une et respectez-la. Vous pouvez toujours changer votre plan à l’avenir.

Réalisez que beaucoup de femmes aiment la personnalité et la confiance

Bien qu’il existe des femmes superficielles, il y en a beaucoup d’autres qui sont plus attirées par la personnalité, la confiance et le sens de l’humour d’un homme malgré sa perte de cheveux. Non seulement j’ai lu ceci en ligne, mais j’ai entendu de nombreuses femmes attirantes le dire en personne. Il est regrettable que certains hommes perdent confiance en eux à cause de la perte de cheveux et pensent que l’échec avec les femmes est dû à leur perte de cheveux plutôt qu’à un manque de confiance. Tant que vous vous sentirez à l’aise avec vous-même, le succès suivra avec les femmes.

Concentrez-vous sur d’autres aspects de votre vie

Une autre façon de faire face à la perte de cheveux est de se concentrer sur d’autres activités de votre vie pour vous aider à vous en débarrasser. Il y a tellement plus dans la vie que juste votre apparence. Au lieu de passer votre temps à vous soucier de votre perte de cheveux, vous pouvez passer du temps à vous améliorer physiquement, mentalement ou émotionnellement. Obtenez un nouveau passe-temps, rejoignez un club, rencontrez de nouvelles personnes ou tout ce que vous voulez faire. En élargissant vos activités quotidiennes, vous pourriez simplement vous rendre compte que la perte de cheveux n’a pas à affecter votre vie.

Conclusion

N’oubliez pas: ne laissez pas la perte de cheveux ruiner votre confiance et votre estime de soi. J’ai utilisé ces conseils au point où j’accepte pleinement ma perte de cheveux. S’inquiéter est totalement inutile, ne fait rien et gaspille une énergie précieuse. Essayez quelques-uns des conseils recommandés ci-dessus et j’espère que votre point de vue sur la perte de cheveux changera de manière bénéfique.


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