Guide ultime pour éviter la perte de cheveux

La perte de cheveux (alopécie androgénétique) se réfère à la raison de la perte de cheveux qui est influencée par l'hormone androgène, la tendance génétique à la calvitie et au vieillissement. Parce que la perte de cheveux est causée par ces hormones, un traitement est disponible pour empêcher immédiatement et dramatiquement la perte de cheveux.

Hormones androgènes

En général, les hommes normaux, y compris les femmes, fabriquent des hormones mâles. La testostérone, la sous-estimation et la dihydrotestostérone (DHT) sont les plus courantes qu'elles produisent. Les androgènes sont fabriqués par les glandes surrénales et les testicules des hommes et, chez les femmes, par leurs glandes surrénales et leurs ovaires. Dans les deux sexes, ces hormones sont importantes mais se produisent dans des concentrations et des quantités différentes.

Lorsque les follicules pileux sont exposés à la DHT, une personne génétiquement prédisposée entraîne, au fil du temps, une alopécie androgénétique ou une calvitie chez les hommes et les femmes.

Comme dans les cellules du follicule pileux, comme dans les glandes sébacées, il existe des enzymes appelées 5-alpha-réductase qui sont à des niveaux élevés, convertissant la testostérone qui est ensuite transportée dans ces zones par le sang et en DHT.

Mythes de perte de cheveux:

Mythe n ° 1: La perte de cheveux d'un individu est héritée du côté maternel.

Pas vrai. La génétique est un facteur de perte de cheveux, elle peut être héritée du côté du père ou du côté de la mère.

Mythe n ° 2. Une coupe fréquente des cheveux les rend plus épais.

Pas vrai. Bien que lorsque les cheveux sont coupés, ils semblent plus épais au début, au bout de trois jours environ, vos cheveux tombent et de nouveaux cheveux poussent, ayant le même diamètre que les cheveux déjà coupés.

Mythe n ° 3. Porter un chapeau peut causer la perte de cheveux.

Pas vrai. Le chapeau peut aider en bloquant les rayons nocifs du soleil. Bien que porter un chapeau pendant une très longue période puisse provoquer une accumulation de sébum en raison des changements de température et peut réagir avec le cholestérol en créant un bouchon de sébum durci qui coupera la circulation de l'oxygène, entraînant la chute des cheveux.

Mythe # 4. DHT est la raison de la perte de cheveux.

Pas vrai. Bien qu'une surproduction de DHT soit une cause importante de perte de cheveux, ce n'est pas la seule cause.

Mythe # 5. Des shampooings et des brushings fréquents entraînent une chute des cheveux.

Pas vrai. La chaleur peut endommager les cheveux, cause de cheveux cassants; il ne nuit pas aux racines des cheveux.

Pire encore, certains médicaments contre la perscription sont connus pour causer la perte de cheveux. Évitez si possible les médicaments suivants:

– médicaments hypocholestérolémiants:

– clofibrate (Atromis-S)

– gemfibrozil (Lopid)

– antidépresseurs:

– tricycliques, amphétamines

– Hypertension artérielle:

– aténolol (Tenormin)

– métoprolol (Lopressor)

– nadolol (Corgard)

– le propranolol (Inderal)

– timolol (Blocadren)

– antithyroïdien:

– carbimazole

– l'iode

– thiocyanate

– thiouracile

– médicaments contre l'ulcère:

– Cimetidine (Tagamet)

– ranitidine (Zantac)

– famotidine (Pepcid)

– Anticoagulants:

– la coumarine

– héparine

Mesures à prendre pour prévenir la perte de cheveux:

- Stop coloring or perming your hair very often for it can damage it

- Limit exposure of your hair to chlorine
- Avoid exaggerated brushing or combing wet hair
- Use a conditioner every after shampoo to make grooming manageable and easier
- Regulate heat exposure. Blow-drying, hot-curling and exposure to straightening irons may damage your hair over time
- Avoid medications that can lead hair loss such as Vitamin A, testosterone products, beta blockers, certain antidepressants and certain cholesterol-lowering agents
- Too much alcohol should be avoided. Be careful in choosing your hair care products as some contain alcohol and can contribute to hair dryness, brittle and hair that is prone to breakage.
- Tight ponytails and braids can lead to hair damage
- Maintain a healthy diet, eating lots of fruits and vegetables and drinking enough water
- Birth control pills can contribute to hair loss
- Consult your doctor if should you notice abnormal hair loss, as certain medical conditions such as lupus or having polycystic ovaries, or hyperthyroidism can cause hair loss

Vitamines à prendre pour prévenir la perte de cheveux:

– Thiamine (B1)

Contenant du soufre minéral, c'est l'élément essentiel du cheveu qui donne brillance et brillance.

– riboflavine (B2)

Cette vitamine est essentielle à la respiration des cellules corporelles, garantissant une utilisation efficace de l'oxygène pour la réparation et la production des cellules.

– Niacine (B3)

Aide à élargir les capillaires et les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la circulation sanguine vers le cuir chevelu pour aider à stimuler la croissance des cheveux. Cela peut également réduire l'accumulation de cholestérol, ce qui est essentiel car le cholestérol présent sur le cuir chevelu se convertira en enzyme 5 alpha réductase.

– Acide pahtothénique (B5)

Cette vitamine aide à restaurer la couleur et la luminosité des cheveux. Il fonctionne avec l'acide aminé acide folique Tyrosine, le PABA et le cuivre dans les cheveux blancs et gris de dissuasion.

– Biotine (B7)

La biotine est un ingrédient largement utilisé dans les produits capillaires en raison de ses propriétés promotrices. La biotine augmente l'élasticité du cortex des cheveux, prévient la rupture et épaissit la cuticule des cheveux.

– Cobalamine (B12)

Régénère les globules rouges pour des cheveux en bonne santé.

– pyridoxine (B6).

Responsable de l'équilibre des apports en protéines, il contribue au transport des acides aminés vers les tissus appropriés. Ceci est également essentiel dans la conversion d'un acide aminé en un autre, comme la conversion de la méthionine en cystéine. Avec l'inositol, ils régulent le flux d'huile vers le cuir chevelu et la peau.


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