Ma perte de cheveux est pire lorsque je me lave les cheveux – Devrais-je faire un shampoing moins?

Je reçois souvent des courriels de gens qui pensent que chaque fois qu'ils se lavent les cheveux, leur perte ou leur chute s'aggrave. Peut-être que ce qu’ils voient jeté sur leurs vêtements ou sur le sol est assez mauvais toute la journée, mais chaque fois qu’ils se lavent les cheveux, cela leur sort partout – sur les mains, le long des jambes et dans les égouts.

Naturellement, après avoir constaté toutes ces pertes de cheveux accélérées à chaque lavage de cheveux, ils commencent à se dire qu'il serait peut-être préférable de ne pas utiliser un shampooing aussi fréquent, d'utiliser un shampooing sec ou de trouver un moyen d'utiliser un shampooing doux ou même un revitalisant. (J'ai effectivement essayé cela.) Bien que ces choses puissent causer un soulagement temporaire psychologique, elles ont souvent peu d'effet sur la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Certaines tactiques peuvent cependant rendre ce processus un peu moins peu recommandable. J'en discuterai plus dans l'article suivant.

Sauter le shampooing ne empêche pas les cheveux de tomber: Vous le savez probablement déjà, mais avant qu’un hangar ne soit réellement jeté, il subit de nombreux cycles, y compris les phases de croissance, de repos et d’élimination. Une fois qu'un cheveu passe de repoussé à reposé, il finira toujours par tomber. Vous ne pouvez pas faire grand chose à ce sujet. Il a cessé d'être nourri et le follicule se desserre pour ne plus se nourrir. C’est souvent la raison pour laquelle vous constaterez des changements de texture et des poils du type mouche lorsqu’un épisode de TE (effluvium télogène) ou d’excrétion commence.

Donc, même si vous pouviez garder les cheveux au repos pendant quelques jours en ne sautant pas un shampooing, vous ne faites que prolonger l'inévitable et ces cheveux ne sont pas si sains de toute façon. Et, souvent, si vous sautez une journée, vous ne vous rattraperez que le jour où vous prenez réellement une respiration profonde et que vous vous lavez les cheveux. Il est probable que d’autres publications en sortiront ce jour-là, car vous ne faisiez que retarder le processus.

Voici un exemple concret. Disons par exemple que je suis en train de subir un TE (délétion) ou un AGA (perte génétique). Disons que ma moyenne est de 175 par jour. Naturellement, il m'est difficile de me préparer à me laver les cheveux car je sais que je perdrai environ 130 cheveux (45 de plus par jour). Il est difficile de voir cette mèche de cheveux et Sache que chaque fois que je le fais, mes cheveux s’amincissent davantage. Je décide donc de commencer à faire un shampooing tous les deux jours au lieu de tous les jours. Ainsi, lors de mon congé, je ne perds que 50 cheveux. Je suis très heureux de penser que j'ai épargné 125 brins. Mais, qu'est-ce qui va probablement arriver? Le lendemain de mon shampooing, je suis beaucoup plus susceptible de verser plus ce jour-là – environ 300. Alors, où en suis-je maintenant? De retour à 175 heures par jour, en moyenne. Cela peut ne pas arriver à la lettre Je l'ai décrit, mais d'innombrables personnes vous diront que, si vous calculez la moyenne sur plusieurs semaines et mois, vous verrez probablement que vous ne gagnez vraiment rien et pire que cela, vous risqueriez la santé de votre cuir chevelu et les follicules. Vous ne pouvez pas vous permettre de prendre cette chance quand vous perdez ou éclaircissez de toute façon.

Tout le lavage de vos cheveux consiste à masser ce qui était bien placé pour sortir de toute façon. Et il est important de garder votre cuir chevelu propre et de vous assurer que vos follicules sont exempts de débris. En outre, un lavage régulier peut contribuer à apaiser une partie de l'inflammation résultant de ce processus (et à son auteur) (et permet également d'éliminer une partie de la DHT.) Ceci est très important. La seule exception à cette règle si vous présentez une réaction ou une allergie à votre shampooing ou si vous avez un problème de cuir chevelu qui est aggravé par le produit que vous utilisez. Dans ces cas, il est évident que mettre l'irritant sur notre tête ne sera pas une bonne idée.

Certaines choses qui peuvent aider avec la perte de cheveux accélérée lorsque vous faites un shampooing: Il y a plusieurs choses que j'ai utilisées par le passé lorsque l'excrétion s'est vraiment détériorée. La première consiste à appliquer le produit avec un flacon pulvérisateur vide. Cela vous permet d'utiliser moins de manipulation pour le diffuser dans vos cheveux. Il suffit de pulvériser le tout, en se concentrant sur les racines. Cependant, vous devez toujours utiliser vos doigts pour libérer votre cuir chevelu des débris et du sébum. Résistez à l'envie de simplement rincer le shampooing sans le travailler.

Une autre astuce consiste à appliquer le revitalisant avant le shampooing. Cela aidera vos mains à glisser facilement au-dessus de votre tête afin que vous n'ayez pas à tirer ou tirer pour faire sortir tout le produit. Cela peut épargner au moins quelques éléments et rendre le processus un peu moins pénible.

Le résultat final: En fin de compte, pour la plupart des gens, ce n’est pas l’ennemi de se laver les cheveux ou de se laver les cheveux. C'est ce qui cause la perte de vos cheveux en premier lieu. Vous obtiendrez beaucoup plus de soulagement en soulignant et en résolvant le problème qu'en négligeant la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu et en mettant de côté cette hygiène de base. Je sais que le shampooing sec ou en aérosol peut sembler tentant, mais vous devez le brosser ou le peigner de toute façon et il ne fait rien pour la santé de votre cuir chevelu et il ne supprime pas la DHT.


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