Manger pour vos cheveux – Prévenir la perte de cheveux naturellement

La calvitie masculine est un problème qui affecte un grand nombre de la population masculine dans le monde d'aujourd'hui. Certains hommes ne voient pas d'inconvénient à rester chauve, tandis que d'autres souffrent de dépression, d'anxiété et d'une faible estime de soi en raison de la perte de leurs cheveux.

Les cheveux peuvent être une partie très importante de l'identité d'un homme et leur perte n'est pas agréable. Les hommes qui commencent à devenir chauves s’y attaquent de différentes manières. Certaines personnes développent un "peigne" qui recouvre très longtemps les cheveux d'un côté de la tête et les passe au peigne fin pour couvrir la calvitie. Ce n'est pas recommandé, car il est très facile de reconnaître ce que fait l'homme et beaucoup de gens se moqueront de lui avec un peigne.

D'autres hommes chauves décident d'aller jusqu'au bout et se rasent complètement la tête. C'est mieux que le peigne dessus, mais il peut être fastidieux de devoir continuer à se raser. La dernière option disponible consiste à obtenir des greffes de cheveux. Il s’agit toutefois d’une procédure coûteuse et il faut y réfléchir sérieusement avant de s’engager.

Le meilleur moyen de prévenir la perte de cheveux est de manger! C'est vrai; Il existe certains aliments qui aideront vos cheveux à pousser et à prévenir leur chute ultérieure. C'est la meilleure méthode à utiliser car elle est moins chère, prend moins de temps et est la moins gênante et la plus amusante. Après tout, quel homme n'aime pas manger?

Voici une liste détaillée des aliments et des herbes qui aideront à prévenir la perte de cheveux et à repousser, espérons-le, la mèche de cheveux qui vous manque:

o Onagre et huile de lin: Ces huiles sont relativement insipides et leur mélange avec votre nourriture trois fois par jour renforcera vos follicules pileux et entraînera une meilleure croissance des cheveux.

o Augmentez votre consommation de zinc: Ce minéral renforce activement la fonction thyroïdienne et la perte de cheveux est le résultat d'une thyroïde inactive. L'intégration de plus de zinc dans votre alimentation aidera à la croissance des cheveux.

o Augmentez votre consommation de biotine: La prise de suppléments de biotine et de vitamine B-50 réduit le gras et la desquamation du cuir chevelu et le rend plus sain. Un cuir chevelu en meilleure santé produit de plus grandes quantités de cheveux sains et forts.

o Réduisez votre consommation de sel et de graisse: Le régime nord-américain typique comprend trop de fast-foods toujours riches en sodium, en acides gras trans, en sucres et plus encore. Essayez de réduire considérablement la fréquence des repas et achetez plus d’aliments comme des fruits et des légumes. Une autre façon de réduire votre consommation de matières grasses et de sel consiste à ne pas consommer d'aliments tels que des soupes en conserve ou des aliments transformés, car ceux-ci sont toujours remplis d'agents de conservation et riches en sodium.

Changer votre style de vie peut sembler trop compliqué, mais si vous voulez vraiment transformer votre calvitie en une chevelure en bonne santé, vous devrez faire quelques changements. N'oubliez pas que manger les bons aliments et les bonnes herbes est le moyen le moins cher, le plus facile et le plus amusant de prévenir la perte de cheveux.


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