Perte de cheveux – Cause, prévention et traitement

Le cuir chevelu adulte contient environ 100 000 follicules pileux. Chaque jour, le cuir chevelu perd environ 100 cheveux et ils repousseront dans 5 à 6 semaines. À partir de 40 ans, les taux de sous-produit de prolactine de testostérone chez l'homme augmentent, ce qui stimule la production de l'enzyme 5-alpha réductase qui provoque la conversion de la testostérone en gihydro-testostérone DHT, ce qui provoque la repousse des cheveux plus fins ou non repoussés. du tout. Cela provoque un problème de perte de cheveux alopécique androgénique, car la DHT rétrécit les follicules, ce qui provoque un amincissement des cheveux et une chute des poils sur le front, la couronne et la tempe des hommes et affine le cuir chevelu chez les femmes. Qu'est-ce qui cause la perte de cheveux?

1. Les causes de la perte de cheveux

a) le vieillissement
Le vieillissement humain est le processus biologique inévitable, mais contrôlable avec une alimentation saine comprenant des glucides complexes, des aliments verts, de l'ail, des oignons, de l'eau et des jus de fruits, ce qui contribuera à réduire le processus de vieillissement dans une certaine mesure. Cela aide également à réduire la quantité de DHT produite dans notre corps, ce qui retarde la perte de cheveux sur notre cuir chevelu.

b) Carence en minéraux
Des minéraux tels que le calcium, le fer, le cuivre, le chrome, l'iode, le zinc et le magnésium sont nécessaires au maintien d'une croissance saine des cheveux. Une carence en minéraux réduira le risque de régulation de la circulation sanguine qui favorise la croissance des cheveux en bonne santé et des hormones thyroïdiennes qui empêchent les cheveux secs et la perte de cheveux ainsi que des défauts de couleur des cheveux. Trop de fer est toxique pour votre corps. Assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre tout supplément minéral.

c) Carence en oxygène
Une carence en oxygène dans votre sang affaiblit les follicules pileux, entraînant un assèchement du cuir chevelu et une chute des cheveux. Un régime alimentaire incontrôlé riche en graisses saturées provoque une accumulation de cholestérol dans les artères et une diminution du taux d'oxygène dans le sang. De plus, le tabagisme et la fumée secondaire réduisent le flux sanguin et augmentent l'activité de la coagulation sanguine des cellules, ce qui obstruerait le flux sanguin et endommagerait les artères, entraînant un manque d'oxygène et affaiblissant les follicules pileux.

d) Effets secondaires des médicaments pris
Certains médicaments contiennent des éléments susceptibles de provoquer la chute des cheveux, tels que le lithium, la warfarine, l'héparine et les amphétamines. Lorsque la perte de cheveux est l’un des effets secondaires d’un médicament, la repousse des cheveux redevient normale une fois que le médicament est arrêté.

e) Perte de cheveux génétique
La perte de cheveux est due à l'hérédité. Il est transmis de génération en génération. La perte de cheveux génétique apparaît principalement chez les hommes, mais peut également apparaître chez quelques femmes.

2. Aliments à éviter

Les aliments qui peuvent causer la perte de cheveux et diminuer leur croissance.

a) gras saturés et trans
Les aliments comme la viande, la volaille et les aliments frits contiennent beaucoup de graisses saturées. Les aliments tels que la margarine, le fromage et le beurre contiennent de grandes quantités de gras trans. Ces aliments entraînent une accumulation de cholestérol dans les artères et de petites veines dans le cuir chevelu, ce qui entraîne une diminution de la quantité d'oxygène administrée dans les cellules de votre corps, y compris les cellules des follicules.

b) Aliments contenant de l'aspartame et du glutamate monosodique
Le glutamate monosodique contient des produits chimiques qui entraînent un gain de poids, une augmentation de l'appétit ainsi que divers types de problèmes de santé, tels que la perte de cheveux.
L'aspartame contient des produits chimiques toxiques qui vous font prendre du poids, augmente la faim et provoque des problèmes médicaux comme les migraines et une mauvaise circulation sanguine.

c) Fumer
Comme nous l'avons mentionné dans l'article précédent, le tabagisme peut réduire le flux sanguin vers le cuir chevelu, provoquant un durcissement des artères, limiter le flux sanguin et aggraver la perte des cheveux.

d) Couleur artificielle
La couleur artificielle contient des composés chimiques qui pèsent sur l’équilibre naturel du corps.
Les aliments spécifiques à éviter comprennent les boissons colorées, les bonbons colorés, les bonbons gommeux et caoutchouteux et de nombreuses céréales colorées.

e) Conservateurs
Celles-ci sont potentiellement toxiques pour le foie et les reins, entraînent la chute des cheveux et empêchent la croissance des cheveux, comme indiqué dans l'article "Perte de cheveux, partie IV – La repousse des cheveux avec des herbes chinoises".

f) Emballage alimentaire
Le polychlorure de vinyle est un cancérigène connu et il est souvent utilisé comme emballage alimentaire en plastique. Il est toxique avec des quantités élevées causant des dommages aux reins et au foie, entraînant une chute des cheveux.

g) sel
Manger trop de sel peut entraîner une rétention hydrique et une augmentation de la pression artérielle, ce qui entraîne une diminution du débit d'oxygène dans les cellules du corps, y compris les cellules de votre cuir chevelu, à la suite de la perte des cheveux.

3. Prévention et traitement de la perte de cheveux

I. Voici quelques minéraux importants qui peuvent aider à prévenir la chute des cheveux et à favoriser leur repousse:

a) le fer
Le fer est impliqué dans l'oxygénation des globules rouges de votre corps. Il est essentiel à la croissance normale des cheveux et au maintien de cheveux en bonne santé. Si la quantité de fer ne peut pas être remplacée par une prise alimentaire, une carence en fer entraînera une perte de cheveux en raison d'un manque d'oxygène.

b) Zinc
Il aide à sécréter le cuir chevelu avec de l’huile bien nécessaire et à éviter les pellicules susceptibles de provoquer la chute des cheveux.

c) Cuivre
Une étude montre que ces complexes tripeptidiques peuvent en réalité être capables de repousser les cheveux, même chez les patients présentant une perte totale de cheveux due à l'alopécie. Les concentrations de cuivre dans les tissus sains se situent entre 1,7 et 3,5 milligrammes. Tout le reste entraînera la perte de cheveux.

d) vitamines B
La carence en vitamines B (en particulier B6, B3, B5 et acide folique) dans votre alimentation peut entraîner une perte de cheveux.

e) biotine
La biotine agit comme un agent anti-âge et aide à produire de la kératine pour prévenir les cheveux gris et leur chute.
Les sources de biotine sont: les grains entiers, les jaunes d’œufs, le foie, le riz et le lait.

f) vitamine A
La vitamine A est importante pour la santé en général. Il est également bénéfique pour les follicules pileux, car il garde la racine des cheveux lubrifiée. Une trop grande quantité de vitamine A pourrait entraîner une perte de cheveux.

g) Vitamine E
La vitamine E agit en tant qu'antioxydant qui favorise la circulation dans le cuir chevelu en raison d'une absorption accrue d'oxygène dans le sang. Par conséquent, elle joue un rôle important dans la promotion de la croissance des cheveux et dans la prévention de la perte de cheveux.

h) CQ-10
La coenzyme Q10 (CQ-10) est une vitamine essentielle qui fournit à notre corps les nutriments nécessaires à la croissance de cheveux en bonne santé. Ils favorisent également la vitalité générale et contribuent à une belle peau et à des ongles forts.

II. Voici quelques aliments quotidiens qui pourraient aider à prévenir la chute des cheveux et à favoriser leur repousse

1. Yaourt et soja
Le yogourt et le soja contiennent une grande quantité de protéines nécessaires au maintien de la croissance des cheveux. Une étude montre que la protéine de soja renforce les cheveux et stimule leur croissance.

2. Légume vert foncé
Les légumes vert foncé contiennent de grandes quantités de fer nécessaires pour rétablir les niveaux d'oxygène dans le sang et nourrir les cellules du corps.

3. produits de grains entiers
Les grains entiers contiennent du zinc nécessaire au maintien de cheveux en bonne santé. Une carence en zinc peut provoquer des cheveux secs et une peau grasse.

4. Acide gras essentiel
L'acide gras essentiel peut être trouvé en abondance dans les poissons d'eau froide. Il aide à maintenir un cholestérol sain et à réduire les triglycérides, ce qui entraîne une circulation sanguine accrue dans notre corps.

6. Noix et graines
Les noix et les graines sont des aliments gras qui constituent généralement la meilleure source de vitamine E, un antioxydant qui renforce le système immunitaire et protège les nerfs. Une carence en vitamine E peut entraîner des troubles cutanés, des cheveux secs et une perte de cheveux.

7. carottes
Les carottes contiennent de grandes quantités de vitamine A. C'est un antioxydant qui aide à produire un sébum sain dans le cuir chevelu. Avoir trop de vitamine A peut entraîner la perte de cheveux.
Il existe de nombreux autres aliments qui aident à promouvoir la croissance des cheveux et à prévenir leur chute, tels que les fruits, les œufs, les épinards et le brocoli.

Assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre de grandes quantités des aliments ci-dessus. Il peut y avoir des effets secondaires, tels qu'une surdose de vitamine A dans la carotte peut entraîner une perte de cheveux.

III. Traditionnellement, les herbes existent depuis des milliers d'années et offrent beaucoup de succès pour prévenir ou guérir les maladies bien avant la découverte de la médecine occidentale. Voici quelques herbes qui ont fait leurs preuves dans le traitement de la perte de cheveux et la promotion de la croissance des cheveux

a) Shikakai
L'Acacia Concinna est un petit arbre ressemblant à un arbuste qui pousse en Inde. Ses fruits ressemblant à des gousses sont collectés, séchés puis broyés en une poudre fine. Il est utilisé pour nettoyer les cheveux et est connu pour favoriser la croissance des cheveux et se débarrasser des pellicules. En raison de ces avantages, cette poudre a été nommée shikakai, ce qui signifie "fruit pour les cheveux".

b) extrait de pépins de raisin
L'extrait de pépins de raisin est un très puissant antioxydant que certains utilisent comme complément ou remède à diverses affections. Il contient des taux élevés de vitamine E et d’acides gras essentiels essentiels au maintien de la croissance des cheveux et à la prévention de leur chute.

c) nouvelle découverte de la brasserie Kirin
La société japonaise de cosmétiques Shiseido, en collaboration avec Kirin Brewery, a découvert la propriété unique d’un extrait de houblon qui peut aider à activer les cellules mélanocytaires génératrices du pigment capillaire.

d) Saw Palmetto
Comme nous l'avons mentionné dans un autre article, Saw Palmetto est le choix numéro un pour les hommes. Le chou palmiste nain aide à bloquer la formation de la 5-alpha réductase, une enzyme qui provoque la conversion de la testostérone en DHT et entraîne la perte des cheveux.

e) extrait de basilic
Extrait de basilic issu des fleurs naturelles de la plante de basilic, agit pour apaiser et calmer rapidement la peau du cuir chevelu.

f) Graine de citrouille
Les graines de citrouille aident à bloquer la DHT, responsable de la perte génétique des cheveux. Cette graine commune est chargée de zinc et de magnésium qui ont la capacité de bloquer les enzymes qui produisent la DHT, causant des dommages aux follicules et entraînant la chute des cheveux.

g) Extrait de Buddleja Davidii
Les extraits de Buddleja Davidii contiennent des principes actifs qui protègent la peau contre les radicaux toxiques. Il peut également aider à réduire le vieillissement de la peau et à protéger celle-ci contre les dommages causés par le stress et les toxines.

h) thé vert
Le thé vert contient la globuline chimique qui aide à réduire les niveaux de testostérone libre, de sorte qu’il ne puisse pas être converti en dihydrotestostérone (DHT) dans le follicule pileux.
Assurez-vous de parler à votre médecin ou votre dermatologue avant de prendre un supplément aux herbes.

IV Traditionnellement, les herbes chinoises existent depuis plus de 4000 ans et ont permis de prévenir ou de guérir des maladies bien avant la découverte de la médecine occidentale. La perte de cheveux est directement liée au syndrome d'insuffisance rénale dans la médecine traditionnelle chinoise. Les personnes ayant des problèmes de perte de cheveux, en particulier au début de leur vie, peuvent avoir un rein faible. Voici quelques herbes chinoises qui ont fait leurs preuves dans le traitement de la perte de cheveux et la promotion de la croissance des cheveux

a) Dong Quai
Traditionnellement, les Chinoises utilisaient le Dong Quai pour restaurer les cellules sanguines et augmenter la circulation de l'oxygène dans le sang aux cellules après une période. Dong Quai contient du phytoestrogène qui aide à bloquer le site du récepteur des androgènes, bloquant ainsi la conversion de la testérone en DHT, réduisant ainsi le risque de perte de cheveux due au vieillissement.

b) le ginseng
Le ginseng aurait le pouvoir de rajeunir et de revitaliser le corps. Il aide également à stimuler la circulation de l'oxygène dans notre circulation sanguine vers les cellules de notre corps ainsi que les cellules de notre cuir chevelu.

c) Shou wu (polygonum)
Shou Wu est une plante polygonum multiflorum. Il est maintenant utilisé en conjonction avec d'autres plantes médicinales, en tant qu'ingrédient actif dans les shampooings et administré par voie orale pour prévenir la chute des cheveux ainsi que pour aider à la restauration des racines et à la production de nouveaux cheveux.

d) graines de Psoralea
Une étude a montré que l'extrait de psoralea et l'exposition à la lumière ultraviolette contribueraient à restaurer la chute des cheveux et à favoriser la repousse des cheveux avec un taux de réussite de 33%.

e) Mulberry
Les herboristes chinois estiment que le mûrier est un excellent tonique pour les reins, le foie et le sang, qui fournit plus d'oxygène dans le sang ainsi que de petits vaisseaux sanguins dans le cuir chevelu.

f) Yam chinois
De nombreuses études ont été menées avec succès pour examiner les avantages de l'igname de Chine. L'igname de Chine peut aider à nourrir le foie, les reins et le sang en prévenant la perte de cheveux et en favorisant la croissance des cheveux.

g) thé vert
Le thé vert contenant des catéchines inhibe l'enzyme 5-alpha-réductase qui convertit la testostérone en DHT non-amical pour les cheveux. Donc, boire du bon thé tous les jours est un traitement efficace contre la calvitie masculine.

h) racine de foxblove chinoise
La racine de foxblove chinoise contient du cornus, le produit chimique qui aide à nourrir les reins, le foie et le sang en favorisant la croissance des cheveux.

i) baie de loup
L'un des superaliments naturels a été utilisé dans la cuisine chinoise traditionnelle. La baie de loup aide à éliminer les toxines dans le corps, résultant en une meilleure fonction des reins, du foie et du sang qui aident à favoriser la croissance des cheveux.

La médecine chinoise croit que l'avantage de nourrir le tonique rénal et sanguin aide à la croissance des cheveux en bonne santé et à la prévention de la chute des cheveux.

V. Voici quelques médicaments sur ordonnance et en vente libre qui pourraient aider à prévenir la perte de cheveux et à favoriser la croissance des cheveux.

1. Minoxidil
Le minoxidil est un médicament en vente libre qui est un spray ou une lotion que vous appliquez directement sur votre cuir chevelu deux fois par jour. Il est disponible sans ordonnance. On pense qu'il agit en modifiant les mécanismes de régulation du potassium dans le follicule pileux. Une étude montre qu'il est utile de ralentir et d'arrêter la chute des cheveux et de faire repousser de nouveaux cheveux avec un taux de réussite de plus de 60%. Assurez-vous de parler à votre médecin ou votre dermatologue avant de prendre du minoxidil. Cela pourrait provoquer des éruptions cutanées chez certains patients.

2. Finastéride
Le finastteride est un médicament délivré sur ordonnance par voie orale. Le finastéride est une hormone synthétique qui freine la chute des cheveux et stimule la croissance de nouveaux cheveux. C'est un médicament qui inhibe sélectivement l'activité d'une enzyme qui convertit la testostérone "hormone masculine" en une forme active dans les follicules pileux.

3. Rogaine
Rogaine est une solution claire à base d’alcool qui doit être appliquée sur la zone d’éclaircissage d’une personne avec le compte-gouttes ou le vaporisateur fourni deux fois par jour. Il aide environ 25% des hommes et 20% des femmes à faire repousser la quantité moyenne de cheveux très progressivement, principalement sur le dessus de la tête. Ils doivent continuer à utiliser Rogaine indéfiniment pour conserver les nouveaux cheveux.

4. Retin-A
Retin-A est disponible uniquement sur ordonnance aux États-Unis. Aux bonnes doses et en association avec le Minoxidil, il peut être un stimulant de la croissance des cheveux. Des études montrent que Retin-A peut entraîner une croissance modérée des cheveux chez certains patients.

5. Proscar
Proscar contient le même ingrédient actif, le finastéride. Proscar a pour effet de réduire l'hormone DHT, qui interagit avec les follicules pileux chauves et provoque la perte des cheveux. En réduisant la DHT dans le corps du patient, le finastéride dans Proscar s’est avéré ralentir et même arrêter ou inverser la perte de cheveux chez de nombreux hommes.

Avant de prendre tout médicament contre la perte de cheveux sur le comptoir, s'il vous plaît consulter d'abord avec votre médecin ou votre dermatologue.

J'espère que cette information aidera. Si vous avez besoin de plus d'informations sur le sujet ci-dessus, s'il vous plaît visitez ma page d'accueil à:


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