pourquoi les hommes deviennent ils chauves ?

Pourquoi les hommes deviennent-ils chauves et comment traiter la perte de cheveux

En vieillissant, notre corps subit un certain nombre de changements. Pour les hommes en particulier, la calvitie est l’un de ces changements qui peut affecter notre confiance en soi et que vous espérez peut-être éviter ou éliminer.

Nous tenons tout d’abord à dire qu’il n’y a aucune raison d’être gêné ou d’avoir honte de devenir chauve. Cela arrive à « plus de 50 % des hommes de plus de 50 ans » dans une certaine mesure, et c’est donc plus courant que vous ne le pensez.

Cependant, il peut être déconcertant de constater que la chevelure fournie avec laquelle vous avez grandi commence à s’amincir par endroits ou que votre ligne de cheveux a déjà commencé à reculer.

Pour vous aider à vous débarrasser de toute crainte ou incertitude persistante concernant la calvitie masculine, nous avons élaboré ce guide qui couvre tout ce que vous devez savoir sur cette affection, depuis les raisons pour lesquelles elle se produit jusqu’à la façon dont vous pouvez y remédier si vous la remarquez.

Pourquoi les hommes deviennent-ils chauves ?

La calvitie masculine est souvent considérée comme une maladie à laquelle seules les personnes âgées sont exposées, mais en réalité, 25 % des hommes chauves commencent à remarquer les premiers signes de perte de cheveux avant 21 ans.

En effet, au lieu de développer la calvitie au fil du temps, vous héritez des gènes qui vous prédisposent à la calvitie et à la perte de cheveux. Le fait de développer ou non une alopécie androgénétique dépend de facteurs endocriniens et de votre patrimoine génétique.

À titre d’information, des recherches menées par l’American Hair Loss Association ont montré que 95 % des pertes de cheveux chez les hommes sont dues à cette affection, l’alopécie androgénétique.

Donc oui, malheureusement, si vous voyez votre père ou un oncle éloigné commencer à devenir chauve, il y a de fortes chances que la même chose vous attende plus tard dans la vie. Il est donc préférable d’éviter de se moquer d’eux trop tôt, sinon le karma pourrait vous rattraper !

Cette disposition génétique vous rend sensible à un sous-produit de la testostérone connu sous le nom de dihydrotestostérone (DHT), mais comment cela peut-il entraîner une chute de cheveux comme effet secondaire hormonal ?

C’est parce que la DHT peut affecter les follicules pileux sensibles et les faire rétrécir pendant un certain temps. Chaque fois que cela se produit, la durée de vie de chaque cheveu est réduite, jusqu’à ce que le follicule pileux cesse complètement de produire des cheveux.

Existe-t-il un remède à ce problème ou un moyen de l’inverser ?

Existe-t-il un remède contre la calvitie masculine ?

Si vous avez été touché par la calvitie masculine, surtout si elle s’est installée à un âge précoce, vous vous demandez peut-être s’il existe un remède à cette maladie.

De plus en plus de recherches sont menées sur les effets de certains traitements et sur leur capacité à ralentir le processus de calvitie masculine. Ces études ont montré qu’il existe des preuves de l’efficacité de ces traitements.

Les résultats varient bien sûr en fonction de la constitution génétique de chaque individu, ce qui signifie que les résultats de tout type de traitement contre la perte de cheveux varient souvent d’une personne à l’autre.

Comme nous l’avons promis dans l’introduction, nous aborderons un peu plus loin dans cet article certains des meilleurs remèdes naturels et autres traitements que nous avons trouvés pour la calvitie masculine.

À quel âge les hommes peuvent-ils commencer à devenir chauves ?

Comme nous l’avons déjà mentionné, les signes de la calvitie masculine peuvent commencer à se manifester avant même que vous ayez atteint votre 21e anniversaire, si vous êtes particulièrement malchanceux. Au moment de la puberté, votre corps commence à produire des androgènes, qui sont essentiellement vos hormones sexuelles.

calvitie chez les hommes

Voici quelques statistiques sur la calvitie masculine :

  • Environ 25 % des hommes atteints de calvitie héréditaire commencent à perdre leurs cheveux avant l’âge de 21 ans.
  • Avant d’atteindre l’âge de 35 ans, environ 66 % des hommes auront ressenti au moins un certain degré de symptômes de perte de cheveux.
  • Avant d’atteindre l’âge de 50 ans, environ 85 % des hommes auront des cheveux sensiblement plus fins.
  • Pour ceux qui sont déjà prédisposés à la calvitie masculine pour des raisons génétiques, ces hormones se comporteront différemment car elles peuvent interagir avec vos gènes, ce qui affecte la taille de vos follicules pileux. Au fur et à mesure qu’ils se miniaturisent, vos cheveux tombent et votre ligne de cheveux se rétrécit.

Ces poils normaux sont alors remplacés par des poils plus petits, pratiquement invisibles et non pigmentés, qui créent une sorte de duvet sur tout le cuir chevelu. Au bout d’un certain temps, même ces cheveux tomberont, car le processus se poursuit jusqu’à ce que vous soyez complètement chauve et sans cheveux.

Cela peut être assez déroutant pour les jeunes hommes qui ne s’attendaient pas à perdre leurs cheveux si tôt dans leur vie et peut entraîner des problèmes de confiance ou d’image corporelle. Vous ne devez cependant pas laisser cette situation prendre le dessus sur votre vie, car il existe des moyens de vaincre la perte de cheveux.

Moyens de traiter la chute des cheveux

Parlons maintenant des meilleurs moyens de traiter la chute des cheveux. Nous devrions probablement ajouter un avertissement ici pour dire que bien que tous les remèdes que nous avons inclus ont été soutenus par des preuves scientifiques, l’efficacité de ces traitements dépend de l’individu.

En effet, la façon dont la calvitie masculine vous affecte dépend de votre constitution génétique et de votre prédisposition à la perte de cheveux. Alors, passons aux traitements !

Arrêtez de fumer

Si vous n’avez pas encore franchi le pas et arrêté de fumer, vous devriez le faire.

Et ce, non seulement parce que cela peut aider à traiter les effets de la perte de cheveux ou de la calvitie masculine, mais aussi parce que le tabac est mauvais pour la santé à bien d’autres égards. Cancer, jaunissement des dents et des ongles, exacerbation de la chute des cheveux… Arrêtez !

De nombreuses études ont même montré qu’il existe un lien évident entre le fait d’allumer une cigarette et la vitesse à laquelle la calvitie masculine peut progresser. Alors, s’il vous faut encore une bonne raison d’éteindre vos cigarettes et d’arrêter de fumer pour de bon, la voici.

En effet, fumer du tabac risque d’endommager vos follicules pileux, ce qui non seulement réduit vos chances de combattre les effets de la calvitie masculine, mais peut également augmenter le risque de perte de cheveux, même si les follicules pileux sont sains.

Les résultats d’une étude de 2020 intitulée « Implications of Cigarette Smoking on Early-Onset Androgenetic Alopecia : A Cross-Sectional Study » sont particulièrement instructifs, car ils suggèrent qu’au moins 425 fumeurs sur 500 ont perdu leurs cheveux d’une manière ou d’une autre, alors qu’un groupe beaucoup plus restreint de 200 personnes sur 500 non-fumeurs a montré des signes de perte de cheveux.

Le plus intéressant est que les chercheurs de cette étude ont tous conclu que la nicotine et les produits chimiques qui lui sont associés pourraient accélérer la chute des cheveux, même si une quantité importante de recherches doit être effectuée pour confirmer pleinement ces résultats.

Essayez de ne pas trop stresser

Bon, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais de nombreuses recherches suggèrent que le stress peut être l’une des principales causes de la chute des cheveux, surtout chez les hommes.

Cela peut être dû au fait que vous traversez une période difficile, comme des problèmes au travail ou que votre vie familiale devient de plus en plus stressante. Quelle que soit la cause, plusieurs études ont montré que le stress entraîne la chute des cheveux, il est donc important d’essayer de l’éviter.

Bien sûr, il n’est pas toujours facile d’ignorer les facteurs de stress qui peuvent survenir dans notre vie – nous ne pouvons pas toujours les contrôler – mais il existe des moyens de gérer votre stress.

Comment gérer votre niveau de stress :

  • Faites une pause dans les médias sociaux, et si vous en avez besoin, même dans la lecture, le visionnage ou l’écoute des nouvelles. Bien que l’information soit bonne, elle peut parfois être accablante.
  • Prenez soin de vous, et pas seulement d’une manière « d’auto-soin » (bien que cela soit également valable), mais en mangeant sainement, en faisant de l’exercice et en essayant de dormir suffisamment.
  • Essayez la méditation ou prenez simplement du temps pour votre moi intérieur en pratiquant une respiration profonde ou des étirements. Le yoga peut être un excellent moyen d’intégrer ce temps dans votre vie quotidienne.
  • Permettez-vous de vous détendre en pratiquant des activités qui vous procurent de la joie.
  • Nouez des liens avec vos amis et votre famille, voire avec de nouvelles personnes.
  • Prenez du recul par rapport à l’alcool et aux drogues, car ils peuvent créer des problèmes dans votre vie.
  • S’il y a quelque chose en particulier qui vous inquiète ou vous cause un stress ingérable et que vous pensez que cela peut contribuer à votre perte de cheveux, cela vaut la peine de parler à votre médecin de ce que vous ressentez car il pourrait vous aider.

Consommez davantage d’aliments riches en fer.

Le fer est un nutriment important dont votre corps a besoin pour créer et maintenir un flux sanguin sain. Malheureusement, certaines personnes ont du mal à produire elles-mêmes ce nutriment, ou ne sont pas tout à fait capables de le faire, et peuvent avoir besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire.

Comment cela peut-il aider à lutter contre la perte de cheveux et la calvitie précoce ? Un faible taux de fer dans l’organisme a été associé à la chute des cheveux, bien que nous ne comprenions pas encore complètement pourquoi.

Quelle qu’en soit la raison, il a été suggéré que la consommation d’aliments riches en fer pouvait contribuer à prévenir la chute des cheveux ou, à tout le moins, à la ralentir.

La prochaine fois que vous irez au supermarché, assurez-vous que votre liste de courses comprend quelques-uns des aliments et ingrédients suivants, qui sont tous riches en fer :

  • Tofu
  • Poisson
  • Volaille
  • Viande rouge
  • Brocoli
  • Epinards

Il est également possible de prendre des suppléments de fer qui peuvent aider à augmenter les niveaux naturels de fer dans votre corps, mais il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer à prendre des comprimés. Une consommation excessive ou la prise de comprimés de fer lorsque cela n’est pas nécessaire peut entraîner d’autres problèmes de santé, tels que la constipation, des vomissements ou même la mort, dans les cas extrêmes.

Augmentez la consommation d’aliments riches en biotine (vitamine B7)

Outre le fer, la biotine (également connue sous le nom de vitamine B7) peut également être utile si vous tentez de traiter la perte de cheveux précoce avec un type de remède plus naturel. Comme pour le fer, la meilleure façon d’augmenter vos niveaux naturels de biotine est de consommer des aliments qui contiennent des quantités plus élevées de vitamine B7.

Il n’y a pratiquement aucun inconvénient à cela, car la biotine peut également être incroyablement bénéfique pour votre peau. Au moins, si vous devenez chauve, vous aurez une peau douce, une tête saine et sans cheveux à montrer.

Vous consommerez naturellement de la biotine par le biais d’un grand nombre d’aliments courants que vous incluez probablement déjà dans votre alimentation, mais pour augmenter la quantité que votre corps reçoit, vous devriez prêter attention aux aliments suivants qui contiennent des quantités particulièrement élevées de vitamine B7 :

  • Les jaunes d’oeufs
  • Les légumineuses telles que les pois, les haricots et les lentilles.
  • Foie
  • Noix et graines
  • les patates douces
  • Champignons
  • Bananes

Il est plus difficile de souffrir d’une carence en biotine car elle est très présente dans les aliments que la plupart des gens consomment dans le cadre de leur régime alimentaire habituel, mais vous devez vous assurer que vous atteignez votre valeur quotidienne (VQ), qui est généralement d’environ 30 mcg par jour. Si ce n’est pas le cas, commencez à faire des achats pour les produits ci-dessus !

Prenez du zinc

Le zinc est un autre nutriment dont votre corps a besoin et il peut également contribuer à prévenir ou à ralentir la chute des cheveux. Comme votre corps ne peut pas stocker le zinc, vous devez vous assurer que vous faites consciemment l’effort de l’incorporer dans votre alimentation en mangeant certains aliments.

Les aliments suivants sont de bonnes sources de zinc :

  • Haricots
  • les fruits à coque et les graines
  • Certains types de fruits de mer (comme le homard et le crabe)
  • les céréales complètes
  • Céréales pour petit-déjeuner enrichies
  • Produits laitiers

Comme pour le fer, vous pouvez également envisager de prendre des vitamines ou des suppléments contenant du zinc, mais vous devez toujours vous référer à l’avis de votre médecin avant de commencer l’un de ces traitements.

Envisagez un supplément de silicium

Certaines personnes pensent que le silicium est un produit que l’on s’injecte dans le corps pour des procédures cosmétiques, mais il peut également être pris sous forme de complément pour essayer de traiter la perte de cheveux.

En effet, certaines recherches suggèrent que la consommation de grandes quantités de silicium peut ralentir les effets de la calvitie masculine et rendre les cheveux qui vous restent beaucoup plus brillants et plus sains ! Cependant, il n’y a aucune garantie que ces produits sont sûrs à cent pour cent. Il est donc toujours préférable de consulter votre médecin avant d’en prendre.

Plutôt que de prévenir entièrement la chute des cheveux, les compléments de silicium peuvent les renforcer.

Pensez aux crèmes pour le cuir chevelu

Traitements actuels de la calvitie

Cette section examine certains des autres traitements actuels de la calvitie masculine, notamment les traitements pharmaceutiques, chirurgicaux et cosmétiques.

N’oubliez pas que, bien que ces traitements aient prouvé une certaine efficacité dans le traitement de la calvitie masculine et des symptômes de la perte de cheveux, ils ne sont pas toujours efficaces à cent pour cent et les résultats varient d’une personne à l’autre en raison de la génétique.

Cela dit, de nombreuses données suggèrent que ces traitements sont efficaces pour la grande majorité des hommes, le Finastéride étant efficace chez 9 hommes sur 10. Ne vous faites donc pas trop d’illusions, mais ces traitements ont de bonnes chances de pouvoir vous aider !

Minoxidil : il s’agit d’un vasodilatateur couramment utilisé comme méthode de traitement de l’hypertension artérielle, mais il est désormais également utilisé pour traiter la chute des cheveux.Lorsqu’il est utilisé pour traiter la perte de cheveux, le Minoxidil élargit les vaisseaux sanguins, ce qui permet au sang de circuler davantage vers les follicules pileux. En effet, il agit comme un stimulant de la phase de croissance (phase anagène) du cycle pilaire. En tant que traitement, il est appliqué directement sur le cuir chevelu de la personne. Cependant, l’inconvénient du Minoxidil est qu’une fois que vous arrêtez d’utiliser le traitement, la perte de cheveux peut reprendre.

Finastéride oral : il s’agit de composés synthétiques capables de bloquer la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone (DHT).

Par conséquent, ils sont souvent utilisés comme traitement pour ralentir les effets de la calvitie masculine ainsi que de l’alopécie générale, qui est une autre affection pouvant entraîner une perte de cheveux.

Même si le finastéride oral peut être un moyen efficace de traiter la perte de cheveux, il existe quelques effets secondaires qui touchent moins de 1,5 % des utilisateurs et auxquels vous risquez d’être confronté :

  • Prise de poids
  • Confusion
  • démangeaisons de la peau
  • des douleurs dorsales
  • Douleurs abdominales
  • Diminution du sperme
  • Diarrhée
  • Douleur testiculaire

Il est donc important de discuter avec votre médecin de tout projet d’essayer ce type de traitement.

La greffe de cheveux

Bien que cela puisse sembler être une étape importante, vous pourriez être surpris d’apprendre combien d’hommes ont subi une chirurgie pour une greffe de cheveux ces dernières années.

La greffe de cheveux peut être un excellent moyen de récupérer une partie des cheveux que vous avez peut-être déjà perdus, car il s’agit d’une opération qui consiste à prélever des follicules pileux sains dans une autre partie de votre corps, appelée site donneur, et à les transplanter dans les zones où vous avez commencé à perdre des cheveux.

On vous administre un anesthésique local pour que vous ne sentiez rien pendant l’intervention chirurgicale, mais il est possible que vous deviez subir ce processus plusieurs fois avant qu’il ne fasse pleinement effet. En effet, la perte de cheveux se produira encore un certain nombre de fois avant que la peau ne commence à faire pousser des cheveux de façon permanente. Cela signifie également que le temps de récupération est long.

Beaucoup de gens pensent que la greffe de cheveux est un choix facile lorsqu’il s’agit de traiter la calvitie masculine ou la perte de cheveux, mais il y a en fait quelques autres voies que vous devrez emprunter avant de pouvoir bénéficier d’une greffe de cheveux. Il s’agit également d’une chirurgie coûteuse malgré les résultats, et elle n’est donc pas toujours une option pour tout le monde.

Aromathérapie

L’aromathérapie est un autre moyen naturel de combattre les effets de la calvitie masculine.

Vous vous demandez peut-être comment des senteurs agréables peuvent être utilisées pour traiter la perte de cheveux ? Eh bien, la réponse pourrait vous surprendre, car l’aromathérapie est utilisée à cette fin depuis… oh, à peine plus de cent ans. Cela inclut les huiles de bois de santal, de lavande et de thym.

Pour vous expliquer un peu plus en détail comment cela fonctionne, le simple fait de sentir les huiles d’aromathérapie ne sera probablement pas très efficace. Il existe en fait un composé dont on pense qu’il stimule la croissance naturelle des cheveux lorsqu’il est appliqué sur votre cuir chevelu.

Nous vous recommandons d’appliquer des huiles naturelles telles que celles que nous avons mentionnées ci-dessus sur votre cuir chevelu en les frottant avec vos doigts pendant au moins deux minutes chaque soir. C’est comme si vous vous faisiez un petit massage de la tête avant de vous coucher ! Qui ne l’apprécierait pas ?

Après vous être huilé, enveloppez votre tête d’une serviette. Il est préférable de réchauffer la serviette au préalable, car cela aidera les huiles à pénétrer dans votre peau. Ensuite, vous pourrez vous endormir en toute décontraction ! Donc, même si ce traitement n’est pas efficace à cent pour cent, qu’avez-vous à perdre ? Au moins, vous vous sentirez bien et vous passerez une bonne nuit de repos en dormant paisiblement.

Envisagez de porter des perruques et des chapeaux

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un traitement de la calvitie masculine en tant que tel, cela peut être extrêmement utile pour améliorer votre confiance en vous pendant que vous vous adaptez à votre nouveau look.

Comme il n’y a souvent pas grand-chose à faire si vous n’envisagez pas une greffe de cheveux après que les follicules pileux ont rétréci au point de ne plus produire de nouveaux cheveux, le port de perruques ou de chapeaux pour cacher la perte de cheveux est votre meilleure option si vous ne voulez pas arborer l’apparence chauve. Les perruques, en particulier, sont idéales pour donner l’impression d’avoir une chevelure complète.

Les prothèses capillaires ont également parcouru un long chemin depuis ce qu’elles étaient autrefois. Bien qu’il faille toujours consacrer un peu de temps et d’efforts à la recherche de la perruque idéale, la gamme est désormais beaucoup plus large et répond à la majorité des préférences et des budgets.

Gardez à l’esprit que les prothèses capillaires nécessitent un certain entretien, ce qui représente un coût supplémentaire pour vous. Cela peut aller de 60 à 300 euros par mois, alors réfléchissez à ce que vous pouvez vous permettre de dépenser pour vos cheveux. Pour un look naturel, essayez d’assortir votre perruque ou votre pièce de cheveux à votre couleur de cheveux, avec un niveau similaire d’épaisseur et de frisure, afin qu’ils correspondent aux vôtres.

Les chapeaux sont une option beaucoup moins chère et vous pouvez vous constituer une collection afin d’avoir des chapeaux qui vont avec chaque tenue et pour chaque occasion. Cela dit, il existe aussi des chapeaux très chers ! Tout dépend de votre budget et du look qui vous convient le mieux.

Résumé sur la calvitie masculine

Nous espérons qu’à la fin de cet article, vous aurez fait un pas de plus vers l’acceptation du fait que vous êtes peut-être atteint de calvitie masculine. Essayez de vous rappeler que tout n’est pas perdu – surtout pas vos cheveux – si vous prenez les mesures nécessaires pour ralentir ce processus.

Il est plus facile d’essayer de conserver les cheveux que vous avez et d’encourager la croissance à la base des follicules que de remplacer vos cheveux une fois qu’ils sont partis et que les follicules ont cessé d’en produire de nouveaux.

Bien que nous ayons suggéré un certain nombre de traitements différents, tant naturels que médicaux, l’efficacité de chacun d’entre eux dépendra du stade auquel vous vous trouvez dans le processus de perte de cheveux et de votre génétique unique et individuelle. Il peut être intéressant d’en essayer quelques-uns pour voir si un traitement spécifique ou une combinaison de traitements vous convient. Bonne chance !