Prévenir la perte de cheveux – 5 précautions simples

Certaines personnes peuvent ne pas être en mesure de prévenir la perte de cheveux si des facteurs génétiques ou un trouble du système immunitaire sont impliqués.

Cependant, dans de nombreux cas, être conscient des facteurs pouvant endommager inutilement les cheveux peut aider à prévenir la chute des cheveux ou au moins à minimiser le danger. Examinez les 5 précautions ci-dessous et voyez si elles s’appliquent à votre style de vie:

# 1 Prévenir la perte de cheveux en choisissant le bon shampooing

Les shampooings alcalins peuvent abîmer et même tuer les cheveux. Si vous achetez des shampooings conçus pour donner plus de volume et de rebondir à vos cheveux, faites particulièrement attention. Vérifiez les informations sur l'emballage et utilisez uniquement des shampooings ayant un facteur de pH compris entre 4,5 et 7 pour des raisons de sécurité.

# 2 Prévenir la perte de cheveux en traitant vos cheveux avec respect

Les cheveux sont particulièrement fragiles lorsqu'ils sont mouillés. Donc, ne pas utiliser une brosse qui provoque trop de tension sur les cheveux provoquant la rupture. Utilisez plutôt un peigne à dents larges et peignez délicatement les cheveux avec soin.

Pour la même raison, ne frottez jamais les cheveux vigoureusement avec une serviette après le bain ou la douche. Au lieu de cela, tamponnez et tapotez les cheveux pour éliminer l'excès d'humidité.

N'utilisez pas de sèche-cheveux sur des réglages de chaleur élevée pour éviter les dommages dus à la chaleur et gardez la tête ou le sèche-cheveux en mouvement afin que le jet d'air chaud ne se concentre pas sur une zone pendant trop longtemps.

# 3 Prévenir la perte de cheveux en ne fumant pas

Le tabagisme a un impact négatif majeur sur le système circulatoire du corps. Les follicules pileux se développent avec un apport constant de sang oxygéné. Fumer nuit à la capacité du sang de faire son travail.

En outre, l'envie de fumer de la nicotine incite le corps à produire plus d'adrénaline, une hormone du stress. Le stress peut être un facteur majeur de perte de cheveux.

Donc, si vous voulez prévenir la perte de cheveux et économiser une grosse somme d’argent en même temps, investissez dans un programme pour arrêter de fumer.

# 4 Prévenir la perte de cheveux grâce à un régime alimentaire adéquat et à l'exercice

De nombreuses personnes peuvent améliorer considérablement leur alimentation en supprimant simplement les excès de sucre provenant des bonbons, des gâteaux, des boissons non alcoolisées, etc. production de cuir chevelu et de cheveux.

L'exercice régulier, par exemple une marche rapide de 30 minutes plusieurs fois par semaine, peut faire beaucoup pour maintenir le système circulatoire en bon état de fonctionnement et acheminer du sang oxygéné vers le cuir chevelu et les follicules pileux.

# 5 Prévenir la perte de cheveux avec le massage quotidien du cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu a pour but d'augmenter la circulation sanguine. Le moment idéal pour beaucoup est de le faire le matin sous la douche, même en conjonction avec l'utilisation d'un shampooing.

Utilisez simplement les doigts des doigts pour appliquer une légère pression sur le cuir chevelu dans un mouvement circulaire, une zone à la fois. Déplacez-vous du front vers l'arrière jusqu'à ce que toute la tête, l'avant, les tempes, la couronne, l'arrière de la tête aient reçu ce mouvement de massage.

Il faudra de la discipline pour faire de cette procédure une habitude quotidienne. Cependant, passer quelques minutes par jour à masser le cuir chevelu sous la douche peut contribuer à une bonne circulation sanguine dans les zones essentielles au contrôle de la croissance des cheveux.

Aucune des suggestions ci-dessus n'est particulièrement révolutionnaire ou étonnante. La plupart ne sont que du bon sens. Le défi est cependant de les faire. Si vous avez la motivation et l’autodiscipline pour appliquer les 5 stratégies ci-dessus, vous pouvez bien empêcher la perte de cheveux de vous causer une anxiété inutile.


Achetez nos produits naturels

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

code