Stigmatisation sociale de la perte de cheveux chez les femmes

Avez-vous remarqué une augmentation graduelle et progressive du nombre de cheveux perdus lors du peignage ou du brossage? Peut-être qu'après des mois ou des années de déni vain, vous avez compris que le miroir ne ment pas, que des éclaircies apparentes se sont produites. Vous n'êtes pas seul si vous rencontrez des casses, une perte de cheveux accrue ou une perte de cheveux importante.

Beaucoup de femmes peuvent le couvrir avec des perruques, des extensions de cheveux, des chapeaux ou des foulards. D'autres choisissent l'un des nombreux médicaments approuvés ou procédures chirurgicales disponibles pour traiter la calvitie.

La perte excessive de cheveux ou la calvitie est perçue à tort comme un phénomène strictement humain, bien que les femmes représentent jusqu'à 40% des victimes américaines de la perte de cheveux. En Amérique, une femme sur quatre, soit plus de 30 millions de femmes, cherchera chaque année des solutions et un traitement pour la perte de cheveux.

Tout d'abord, ne paniquez pas! La perte ou la chute des cheveux est constante dans le cycle de croissance des cheveux et il est normal de perdre des cheveux chaque jour. Le cuir chevelu humain moyen compte environ 100 000 à 150 000 cheveux et le cycle normal de la croissance des cheveux entraîne le relâchement ou la perte d'environ 100 à 150 cheveux chaque jour. La nouvelle croissance des cheveux émerge alors de ces mêmes follicules pileux dormants antérieurs, se développant à un rythme moyen d'environ un demi-pouce par mois.

Le cheveu est composé de deux parties distinctes: le follicule et la tige du cheveu. Le follicule se trouve sous le cuir chevelu et produit les mèches de cheveux que nous voyons se développer en dehors de notre tête. Le follicule est en vie, mais le cheveu est simplement composé de cellules mortes qui n'ont aucune capacité de régénération.

Pour la plupart des gens, 90% de nos cheveux sont toujours en phase de croissance (anagène) jusqu'à six ans, tandis que les 10% restants sont en phase de repos (télogène), qui dure environ trois mois. Lorsque la période de dormance se termine, les cheveux sont perdus; Ce sont les poils inquiétants que nous obsédons dans notre peigne, brosse à cheveux, sur notre oreiller ou dans le drain de la douche. Détendez-vous, une perte de cheveux est parfaitement normale.

La calvitie ou l'alopécie se produit lorsque le modèle normal de croissance des cheveux est perturbé. Le schéma normal de croissance des cheveux humains est en croissance, au repos, en perte et en croissance à nouveau. Si le modèle de croissance est déséquilibré, les cheveux ne repoussent pas aussi facilement qu’ils tombent. Des antécédents familiaux d'alopécie androgénétique augmentent votre risque de calvitie. L'hérédité affecte également l'âge auquel vous commencez à perdre vos cheveux ainsi que le développement, les motifs et l'étendue de votre calvitie.

Ce qui nous préoccupe, ce ne sont pas ceux qui ont normalement perdu leurs poils, mais l’amincissement notable auquel nous sommes confrontés dans le miroir. Pour une femme, les cheveux épais et vibrants sont notre couronnement, notre vanité visible. Une crinière luxuriante représente la beauté d'une femme et fait partie intégrante de notre image de soi. Notre culture identifie fortement la féminité avec une chevelure épaisse et soyeuse. Tout au long de l'histoire, les images de cheveux brillants et corsés sont associées à la beauté féminine, à la jeunesse, à la désirabilité et à la bonne santé. La société identifie injustement le sèche, le manque de lustre et les cheveux clairsemés avec la vieillesse, la maladie et la pauvreté.

Une diminution dramatique de l'estime de soi est évidente chez les femmes lorsque leurs cheveux commencent à tomber. La chute des cheveux n'est pas physiquement douloureuse, mais elle provoque souvent une grave détresse émotionnelle. Nous sommes obsédés par nos cheveux minces alors que nous combattons la dépression et le dégoût de soi. Les femmes deviennent souvent introverties et se retirent du monde. Nous évitons les contacts intimes et tentons vainement de dissimuler la qualité et la quantité de nos cheveux.

La perte de cheveux est particulièrement dommageable pour les personnes qui exercent une profession ou une carrière où l’aspect physique joue un rôle important. Une jeune femme est particulièrement vulnérable à la stigmatisation de la calvitie. Ce n'est que lorsque nous sommes confrontés à la perte de nos cheveux que nous réalisons à quel point les cheveux sont essentiels pour notre personne en général.

À l'âge de 20 ans, les cheveux d'une femme ont atteint leur maximum. Une fois que nous en avons dépassé 20, cependant, nos cheveux commencent graduellement à s'amincir, perdant plus que les 100 à 150 cheveux normaux par jour. Avec le vieillissement, les mèches de cheveux retiennent moins de pigments et deviennent plus petites, de sorte que ce qui était autrefois les cheveux luxuriants et épais de notre jeunesse devient mince, fin et de couleur plus claire. Même pour les femmes âgées, une perte de cheveux importante peut menacer leur image de soi. La perte de cheveux mine souvent le sens de la sexualité et de la féminité d'une femme, ainsi que sa place établie dans la famille et dans la société.

Il n’est guère surprenant qu’un homme commence à se calmer. À l'âge de trente-cinq ans, environ 25% des hommes américains connaîtront une perte de cheveux appréciable et environ 75% sont chauves ou ont un aspect chauve à 60 ans.

Chez les hommes, la perte de cheveux est souvent perçue comme un signe de virilité, un signe évident que ses hormones masculines fonctionnent à plein régime. Pour projeter la force et la masculinité, les hommes choisissent souvent de se raser la tête.

Bien que de nombreux hommes soient consternés par la chute des cheveux, les recherches indiquent que la douleur psychologique de la chute des cheveux n’affecte pas les hommes aussi négativement qu’elle affecte les femmes. Ce qui rend la perte de cheveux si difficile, c’est le redoutable manque de contrôle, le sentiment de ne pouvoir rien faire pour que nos cheveux cessent de tomber.

Causes de la perte de cheveux chez les femmes

En vieillissant, les femmes font face à une multitude de changements et de défis: rides, taille élargie, dépôts de cellulite et chevilles épaississantes. Il ne semble pas juste que, pour beaucoup d’entre nous, la perte de cheveux soit un autre coup dur pour notre estime de soi.

La calvitie féminine ou l'alopécie androgénétique est le type le plus courant de perte de cheveux chez les femmes et est de nature génétique. Ce type de calvitie féminine est causé par le produit chimique dihydrotestostérone ou DHT qui s'accumule autour du follicule aérien et détruit avec le temps la tige et le follicule pileux. La grossesse ou l’apparition de la ménopause peut entraîner une fluctuation de la production d’œstrogènes. En l'absence d'oestrogène suffisant pour produire des enzymes bloquant la testostérone, la testostérone est ensuite convertie en DHT sur le cuir chevelu. Il en résulte un cycle de croissance des cheveux plus court, des cheveux plus fins et une perte excessive de cheveux due à la perte et à la cassure. Certaines femmes connaissent une augmentation de la perte de cheveux plusieurs mois après l'accouchement.

La génétique mise à part, il y a beaucoup d'autres raisons pour lesquelles les femmes perdent leurs cheveux. Chirurgie, stress physique ou émotionnel extrême, déséquilibres hormonaux, chimiothérapie et infections du cuir chevelu ne sont que quelques exemples. La perte de cheveux chez les femmes peut également être provoquée par des médicaments anticonceptionnels, certains médicaments sur ordonnance ou par l'utilisation de produits chimiques corrosifs ou par un style agressif pouvant causer des dommages permanents au follicule pileux fragile. L'excrétion excessive de cheveux peut également être symptomatique d'une perte de poids rapide due à un régime à la mode dangereux ou à un trouble de l'alimentation tel que l'anorexie. La consommation de drogues illicites telles que la cocaïne entraîne également une chute soudaine et grave des poils.

Quand contacter un professionnel de la santé

Réagir intensément à l'état physique de nos cheveux clairsemés peut sembler une vanité excessive, mais ce n'est pas le cas. La calvitie n'est généralement pas causée par une maladie, mais est généralement liée à l'hérédité, au vieillissement et à la fonction hormonale. Cependant, des modifications de l'apparence, de la texture et de la croissance des cheveux peuvent indiquer de graves problèmes de santé. Les cheveux sont l’un des premiers domaines, avec la peau et les ongles, à refléter les carences nutritionnelles, le déséquilibre hormonal et la maladie. Il est sage de faire attention.

Les cheveux des femmes semblent être particulièrement sensibles aux conditions médicales sous-jacentes; il est donc important que les femmes atteintes d'une perte de cheveux non diagnostiquée soient correctement évaluées par un médecin. Si vos cheveux clairsemés résultent d'un état pathologique, votre médecin traitera ces affections, ce qui entraînera une croissance importante des nouveaux cheveux.

Une fois que vous et votre médecin avez identifié la cause de votre perte de cheveux, vous pouvez être référé à un spécialiste des cheveux ou à un chirurgien spécialiste des implants pour vous informer sur les options de traitement disponibles, telles que les procédures de greffe de cheveux pour favoriser la croissance ou la perte de la peau. Pour certains types d'alopécie, les cheveux peuvent reprendre une croissance normale sans aucun traitement.

Une alimentation saine et équilibrée, des exercices réguliers, de l'hydratation et du repos peuvent grandement contribuer à prévenir la chute des cheveux et à maximiser le potentiel de votre cycle de croissance des cheveux.

Bien que la recherche médicale soit en cours, les mesures suivantes se sont avérées bénéfiques pour la croissance et le maintien d'une chevelure en bonne santé.

Nutrition

Une mauvaise nutrition est souvent une cause sous-jacente de la perte de cheveux, car les cheveux sont un indicateur fiable du bien-être nutritionnel. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé de votre régime alimentaire, de tous les médicaments et des suppléments que vous prenez éventuellement. La couleur terne des cheveux ou les cheveux secs et cassants peuvent indiquer une carence en graisses essentielles dans l'alimentation, les cheveux gras peuvent indiquer une carence en vitamine B.

Des études médicales récentes ont montré qu'un pourcentage élevé de femmes ayant des cheveux clairsemés avaient une carence en fer et en acide aminé, la lysine. Il est difficile d’obtenir suffisamment de lysine par l’alimentation seule. La lysine est importante dans le transport du fer et nécessaire pour soutenir la croissance des cheveux. La lysine se trouvant dans les œufs et la viande rouge, les végétariens doivent donc être conscients de ce manque potentiel dans leur alimentation.

Les acides aminés L-Cystéine et L-Méthionine sont supposés améliorer la texture, la qualité et la croissance des cheveux.

Les aliments faibles en gras, riches en protéines et faibles en glucides, peuvent jouer un rôle vital dans le maintien d'une croissance saine des cheveux et dans la prévention de la perte de cheveux. Les acides gras essentiels au maintien de la santé des cheveux se trouvent dans les noix, les graines de tournesol, les sardines, les épinards, le soja et l'huile de canola. Les huiles oméga-3 et oméga-6 protègent le cœur et les cheveux, alors incluez le saumon dans votre alimentation de façon régulière.

Les remèdes à base de plantes offrent un espoir pour la perte de cheveux

Discutez avec votre conseiller en nutrition ou votre professionnel de la santé des avantages des herbes. Les dérivés naturels de plantes suivants ont des propriétés propres à favoriser la santé des cheveux.

Aloès

Arnica

Bouleau

Bardane

Menthe à chat

Camomille

Queue de cheval

Réglisse

Souci

Les orties

Persil

Romarin

sauge

Soin des cheveux

Choisissez toujours des produits naturels organiques pour éviter les produits chimiques et les toxines présents dans de nombreux produits de soin des cheveux. Des produits chimiques agressifs peuvent éliminer les huiles naturelles de vos cheveux et provoquer leur cassure et leur mauvaise croissance. Les teintures, le lissage des cheveux et les solutions permanentes sont très destructeurs pour la tige et le follicule pileux, ainsi que pour le délicat équilibre sébum du cuir chevelu.

Soyez doux avec vos cheveux. Laisser les cheveux sécher naturellement plutôt que d'utiliser un sèche-cheveux. Une brosse à poils naturels aide à prévenir les dommages. Ne coiffez pas jusqu'à ce qu'il soit complètement sec. Les cheveux mouillés sont des cheveux fragiles, alors manipulez-les avec précaution. Évitez ou annulez les mauvaises habitudes que vous pourriez avoir pour tirer ou tordre les cheveux. Essayez de ne pas passer vos doigts constamment dans vos cheveux, ne tirez pas dessus et évitez les pinces à cheveux ou les élastiques qui tirent et cassent les cheveux. Minimisez l'utilisation de la mousse, des gels et des laques pour les cheveux. Ces produits sèchent et alourdissent la tige des cheveux et ternissent le lustre naturel de vos cheveux.

Évitez l'eau salée et chlorée lorsque vous nagez. En cas d'exposition, lavez toujours les cheveux à l'eau froide et avec un shampoing doux biologique et appliquez un revitalisant doux. Les adeptes du soleil doivent s'assurer que les produits de soin capillaire ont des propriétés d'écran solaire protégeant les cheveux des effets néfastes des rayons UV. N'oubliez pas de porter un chapeau pour éviter les coups de soleil sur le cuir chevelu.

Mode de vie sain

La perte de cheveux est traumatisante, cependant nos cheveux ne sont qu’une partie de ce que nous sommes. Je me rappelle de garder mon obsession de la perte de cheveux en perspective et d'être heureux avec tous les autres domaines de ma vie qui vont bien et sont en équilibre. Concentrez-vous sur le positif, mangez bien, reposez-vous bien et soyez en paix avec qui vous êtes. Rappelez-vous que pour certains, les cheveux repoussent aussi mystérieusement qu'ils ont disparu.


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