Vous pouvez guérir votre corps de l'hypothyroïdie naturellement!

Plus de cinq millions d'Américains l'ont et on estime que plus de dix pour cent des femmes en souffrent. Bien que la maladie soit très courante, elle a également des effets secondaires graves. La maladie signifie essentiellement que vous avez une thyroïde lente, ce qui empêche votre corps de se métaboliser correctement. Le symptôme le plus courant chez les personnes atteintes d'hypothyroïdie est qu'ils se sentent constamment fatigués ou paresseux. Perte de cheveux, gain de poids, difficulté accrue à perdre du poids, cheveux cassants, chute de cheveux, peau sèche, incapacité à tolérer le froid, douleurs musculaires fréquentes, constipation, dépression, cycles menstruels anormaux et diminution de la libido.

La bonne nouvelle est que vous pouvez réellement aider à augmenter votre énergie naturellement en obtenant un meilleur style de vie. En faisant cela, vous vous sentirez globalement en meilleure santé et vous perdrez même du poids! Si vous avez un bon style de vie, votre corps sera en bonne santé et bien entretenu, vous vous remettrez de la maladie plus rapidement, vous pesez moins, vous réagissez mieux au stress et vous vous sentez globalement mieux. La première chose à faire pour aider votre hypothyroïdie est de changer votre régime alimentaire.

La plupart des régimes américains typiques sont constitués de nombreux aliments hautement transformés, mais pas assez de fruits et de légumes. Bien que de nombreuses choses puissent contribuer à l'apparition de l'hypothyroïdie, de nombreuses personnes émettent l'hypothèse qu'une surcharge de toxicité dans le corps est une cause majeure de la maladie. Mais vous pouvez nettoyer votre corps en modifiant simplement votre alimentation. Tout d'abord, évitez le sel iodé. Utilisez plutôt du sel celtique, du sel japonais ou un sel de mer de bonne qualité. Ensuite, cela vous aidera si vous mangez plus de choses contenant de la noix de coco. Peu importe que vous mangiez de la viande de noix, de l'huile ou du lait, tous auront le même effet positif sur votre corps. En outre, manger plus de poisson augmentera les acides gras sains nécessaires à l'organisme.

Mais la chose la plus importante que vous puissiez faire pour aider votre corps à se guérir naturellement de l'hypothyroïdie est de manger plus de légumes verts et de fruits frais! Il existe quelques légumes dans la famille du chou qui aggraveront votre hypothyroïdie. Ceux-ci comprennent les choux de Bruxelles, le brocoli, le chou, le chou frisé, les feuilles de moutarde et les épinards. Vous pouvez toujours en manger, assurez-vous simplement de le manger avec modération. Les légumes qui combattront l’hypothyroïdie comprennent les légumes-feuilles, la luzerne, les carottes, les poivrons verts, le cresson, les betteraves, le céleri, le persil, les choux et les algues.

Puisqu'il est parfois difficile de consommer autant de fruits et de légumes en une journée, une excellente option consiste à extraire du jus de fruits et de légumes. La fabrication de jus vous donne toutes les vitamines, les minéraux et les antioxydants contenus dans les fruits et légumes sans vous gaver le plus rapidement possible. Par exemple, il faut tout un sac de carottes pour préparer un verre de jus de carotte. Les jus délicieux et sains que vous pouvez ajouter à votre alimentation peuvent être composés de n'importe quel mélange de pommes, canneberges, luzerne, abricots, pamplemousses, ananas, varech, raisins, céleri, carottes ou raisins.

Enfin, veillez à éviter autant d’aliments transformés et raffinés que vous le pouvez. Évitez les antihistaminiques, l’eau de robinet de chlore, le fluorure et l’iode. Les personnes qui adoptent ce régime constatent que leur taux de cholestérol chute et qu’elles perdent une tonne de poids! Bien que l’ajustement initial puisse être difficile, la plupart des gens trouvent qu’à long terme, cela en vaut vraiment la peine. Ils ont l'air tellement mieux et peuvent même porter des jeans qui leur vont bien au collège!


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